40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Adet öncesi 17 gebelik belirtisi

Adet öncesi 17 gebelik belirtisi

Bir adet dönemini geçirmiş olmanız sizde hamile olup olmadığınız merakını uyandıracaktır. Geciken bir adet gebeliğin en önemli belirtisidir. Fakat adet dönemi öncesi gebelik belirtileri konusunda bilgi sahibi misiniz ve bu belirtiler hamile olduğunuz işaretini size veriyor mu? Evinizde yapabileceğiniz bir hamilelik testi öncesi bilmek durumunda olduğunuz pek çok gebelik belirtisi vardır. Bu belirtiler size vücudunuzdaki değişiklikler hakkında ideal bir fikir verecek ve sizi doğru bir şekilde hamileliğe hazırlayacaktır.

Adet öncesi gebelik belirtileri:

Gebeliğin kesin belirtileri tıbbi koşullar altında tespit edilir. Aşağıda vereceğimiz gebelik belirtilerinden, sizin kesinlikle hamile olduğunuz sonucu çıkarılamaz. Bu belirtiler sadece, sizin hamileliğinizin işaretleridir. Hamiliğiniz, bir adet döneminin geçirilmiş olması ve gebelik test kitinin pozitif göstermesiyle teyit edilmiş olur.

1. Gebeliğin erken belirtisi İmplantasyon kanaması ve kramp: Eğer tam yumurtlama periyodunda korunmamışsanız hamile olma ihtimaliniz var demektir. Normal adet tarihinizin 1 veya 2 hafta öncesinde sancı hissedeceksiniz ve açık renkli leke veya kanamalar yaşayacaksınız. Herkes aynı belirtileri aynı derecede yaşamayabilir, fakat eğer bu belirtiler üzerinizde varsa bunlar, gebeliğinizin ilk işaretleridir. İmplantasyon, döllenmiş yumurtanın uterus duvarına tutunması işlemidir. Uterus duvarına tutunmuş bu hücre kitlesi bir blastosist’tir. Blastosist, dış kısımdaki hücrelerin plasentayı iç kısımdaki hücrelerin ise embriyoyu oluşturduğu hücre topluluğudur. İmplantasyon aşamasında leke gelmesi ve kanama gibi semptomlarla karşılaşabilirsiniz. İmplantasyon kanaması çok açık renklidir. İç çamaşırınızda veya üreme organını sildiğinizde birkaç damla kan şeklinde gözlemleyebilirsiniz. Bu belirti birkaç saat içinde sonlanabileceği gibi birkaç gün de devam edebilir. Ağır kanama, normal adet kanaması olabileceği gibi düşük yapma işareti de olabilir. Her halükarda doktorunuzla görüşmeniz iyi olur. İmplantasyon sancısı da birkaç gün süren bir gebelik belirtisidir. İmplantasyon gerçekleştikten sonra bu belirtiler kaybolur. İmplantasyon döllenmeden yaklaşık 6-9 gün sonra meydana gelir. Eğer adet döngüsü düzenli ise (örneğin 28 günde bir) o zaman kanama ve sancı belirtilerini adet dönemi öncesinde, 3. Hafta içinde (yaklaşık olarak 20-24. Günler arasında) 1 hafta kadar süreyle yaşayacaksınız demektir.

 2. Bazal vücut sıcaklığında yükselme: Adet öncesi diğer bir gebelik belirtisi vücut ısısındaki yükselmedir ve en doğru sonucu verir. Eğer bazal vücut sıcaklığınızı (bvs) birkaç ay süreyle izlerseniz, normal seyrinin nasıl olduğunu anlayabilirsiniz. Hamile kalmak isteyen pek çok kadın yumurtlamanın ne zaman olduğunu tespit etmek amacıyla bazal vücut sıcaklığını takip ederler. Yumurtlamadan 1-2 hafta öncesi bazal vücut sıcaklığınız 97,2-97,7 0f’dir. Yumurtlama aşamasında ise ortalama düzeydedir. Yumurtlamadan 1-2 gün sonra ise bazal vücut sıcaklığı 0,4-1 derece artar. Bu değer, adet dönemi tamamlandığında düşer. Fakat gebelikte bazal vücut sıcaklığı yüksek kalır. Yumurtlama haftası içinde vücut sıcaklığındaki ani bir düşüş, implantasyon düşüşü olarak bilinir. İmplantasyonun gerçekleştiğini yani döllenmiş yumurtanın yumurtanın uterusa tutunduğunu gösterir. Bazal vücut sıcaklığınız adet döngüsü boyunca dalgalı bir seyir izleyecektir. Eğer sıcaklık değerinizde bir artış gözlemlerseniz bu bir gebelik işaretidir.

3. Hassas, nazik ve ağır göğüsler: Göğüslerdeki değişiklikler de gebeliğin erken belirtileri arasındadır. Gebelik anında hormonlar göğüslere 40 hafta içinde hazır olması için sinyal gönderir. Başlangıçta, göğüslerdeki kan damarları genişlemeye ve büyümeye başlar. Buna bağlı olarak göğüsleriniz büyür ve meme başı aynası giderek koyulaşır ve genişler. Gebeliği takiben 1 veya 2 hafta içerinde göğüslerdeki değişikliği hissedebilirsiniz. Göğüslerinizde ağrılı bir şişlik ve hassaslaşma olduğunu görebilir ve bir ağırlık hissedebilirsiniz. Adet dönemi birkaç hafta geçtikten sonra, yaklaşık 6-8 haftalık gebelik döneminde sutyen askısının gerildiğini fark edeceksiniz. Bu belirtiler adet belirtilerine benzeyebilir, fakat adet belirtilerinden daha ağır seyreder. Eğer adet döneminiz geçmiş ve göğüslerinizde burada yazılan değişiklikler varsa hemen bir gebelik testi yaptırmalısınız.

4. Yorgunluk: Sebepsiz yorgunluk da adet öncesi gebelik belirtisidir. Erken gebelik döneminde progesteron düzeyi artar ve bu artış, bütün gün boyunca kendinizi yorgun ve uykulu hissetmenize yol açar. Vücudunuzda, fetüsün gelişimi için kan üretiminin artması gibi başka pek çok değişiklik de olacaktır. Özellikle demir ve diğer mineraller, vitamin ve sıvı dengenizde de eksiklikler varsa, bu değişiklikler enerji düzeyinizde azalmaya yol açacaktır. Eğer hamileyseniz doğum öncesi vitaminleri günlük almalı, kafein ve kafein içeren ürünlerden uzak durmalısınız. İyi bir uyku, yorgunlukla mücadelede size yardım edecektir. Anemi, tiroit yetmezliği gibi sağlık durumları da yorgunluk yapar. Bu sebepten, eğer başka sorunlarınızın olmamasına rağmen yorgunluk yaşıyorsanız bunu gebelik belirtisi sayabilirsiniz.

5. Bulantı: Bulantı veya sabah bulantısı erken dönemde fark edebileceğiniz bir gebelik belirtisidir. Bulantı, geciken adet döneminin ilk haftalarında ve hamileliğiniz henüz teyit edilmeden yaşanan bir rahatsızlıktır. Zaman zaman baş dönmesi, halsizlik ve kusma gibi rahatsızlıkları da yaşayacaksınız. Mide bulantısı günün herhangi bir zamanında hissedilmesine rağmen sabah erken saatlerde daha kötü hissedilir. Kadınların %75’i sabah bulantısı yaşarlar, fakat şiddeti gebelikten gebeliğe ve anne adayına bağlı olarak değişebilir. İlk gebeliklerde bu rahatsızlıklar daha şiddetli yaşanır, fakat sonraki gebeliklerde daha az hissedilir. Bulantıya sebep olan human koryonik gonadotropin (hcg) hormonu, gebeliğin ilk evrelerinde yükselir. Bulantı, gebeliğin birinci üç aylık periyodunda azalır ve 9. Aya kadar kaybolur. Bazılarının aksine bazı kadınlarda sabah bulantısı 6. Haftaya kadar kaybolur.

6. Şişkinlik ve gerginlik hissi: Fetüs henüz ufacıkken veya bir hücre yığını olan blastosit aşamasındayken karnınız büyüyebilir, pantolonunuz dar gelebilir, rahat nefes alabilmek için düğmelerinizi çözmek ihtiyacı hissedebilirsiniz Midede bir ağırlık veya şişlik hissi adet öncesi görülen en rahatsız edici ve en yaygın gebelik belirtisidir. Bu belirtiye gaz kaçırma ve geğirme de eşlik eder. Bu belirtilerin sebebi midenin çalışma hızını yavaşlatan, gaz ve kabızlık gibi problemlere yol açan progesteron hormonudur. Şişlik probleminden rahatlama sağlamak için sindirimi kolaylaştıracak şekilde günlük yiyeceğinizi küçük porsiyonlar halinde alın. Yağlı ve kızartma türü yemeklerden uzak durun, sağlıklı gıdaları tercih edin.

7. İdrara çıkma baskısı: İdrara çıkma baskısı, adet dönemi geçer geçmez hissedilmeye başlanan normal bir gebelik belirtisidir. Özellikle geceleri sık sık tuvalete gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Bundan rahatsız olabilirsiniz ama gebeliğin genel bir belirtisidir. Gebeliğin hemen başından itibaren pek çok hormonal değişiklikler olur ve vücutta ekstra kan üretimi gerçekleşir. Kan üretimini artması ürinasyonu yani idrar oluşumunu artırır. Böbrekler daha fazla kanı filtre eder ve idrar torbası dolar, bu da sizi daha sık aralıklarla idrara çıkmaya zorlar.

8. Yemeklerden tiksinme: Yemeklerden tiksinme de genel bir gebelik belirtisidir. En sevdiğiniz yemekleri bile içiniz olmaz, bu yemeklerin tat veya kokuları midenizi bulandırabilir. Hamile kadınların %85’i, gebeliklerinin ilk birinci üç aylık döneminde gıdalardan tiksinme rahatsızlığını yaşamışlardır. Hamile kadınların çoğu ikinci veya üçüncü üç aylık döneminde normal iştahlarına kavuşmuşlardır: fakat bazı kadınlarda tiksinme duygusu gebeliğin sonuna kadar devam edebilir. Kokulardan neden tiksinme oluştuğu konusunda sağlam bir delil yoktur. Fakat progesteron düzeyindeki artışın buna sebep olabileceğine inanılmaktadır.

9. Baş dönmesi: Kan basıncının düşmesinden kaynaklanan baş dönmesi ve denge kaybı hissi de gebeliğin ilk belirtileri arasında yer alır. Birinci üç aylık dönem içerisinde baş dönmesi kan damarlarının genişlemesine, dolayısıyla da tansiyonun düşmesine bağlı olarak normaldir. Kan basıncı gebeliğin ikinci üç aylık dönem içerisinde normale döner. Belirli bir sebebe bağlı olmayan baş dönmesi normaldir. Eğer baş dönmesi vajinal kanama ve şiddetli karın ağrısıyla seyrediyorsa, ciddi bir rahatsızlık olan dış gebelik işareti olabilir.

10. Ruh halinde ani değişimler: Ruh halinde ani değişimler de hormon seviyelerindeki dalgalanmalardan kaynaklanır. Hormon seviyelerindeki değişiklikler beyinde nöronlar arasında iletişimi sağlayan nörotransmitterleri etkiler bu etkileme ağlama nöbetlerinden öfke patlamasına varan duygusal değişikliklere neden olur. Rahatlamaya çalışma, dinlenme, biriyle veya eşinizle konuşma etrafınızdakilerin sizi anlamalarını kolaylaştıracaktır. Hissettiğiniz bu duygu karmaşasını çok kafanıza takmamalı ve normal bir süreç olduğunun farkında olmalısınız.

11. Kabızlık: Hormonal değişiklikler, özellikle de progesteron düzeyindeki artış sindirim sistemini etkiler. Hormonlar, gıdaların sindirim sisteminden geçişini yavaşlattığı için bağırsak hareketleri zorlaşır. Eğer düzenli olarak bir kabızlık çekiyorsanız evinizde bir hamilelik testi yapmayı düşünmelisiniz. Ancak bu durum hamilelik belirtisi için yeterli bir belirti değildir.

12. Baş ve sırt ağrıları: Kandaki düşük şeker seviyesi, beynin yetersiz şeker seviyesiyle baş etmeye çalışmasından dolayı baş ağrısı yapar. Eğer sıklıkla başınız ağrıyorsa bu, östrojen ve progesteron gibi hormonlarının rahmi bebek için hazırlamaya çalıştığının bir işaretidir. Diğer taraftan, bağ dokunun bebeğin yükünü taşımak üzere gevşemesine bağlı olarak bel ağrıları da yaşayabilirsiniz. Gebeliğin erken döneminde implantasyon sancıları, şişlik ve kabızlık gibi rahatsızlıklar da sırt ağrılarına yol açabilir. İlaç kullanma konusunda doktorunuza danışmalısınız, ama gebelikte, kendi kendinize asla ilaç almayın. Ayrıca geceleri uyku pozisyonlarına da dikkat etmeniz önemlidir.

13. Salya artışı: Salya erken gebelik belirtileri arasında yaygın görülen bir belirti değildir, fakat bazı kadınlarda gebeliğin erken dönemlerinde bu rahatsızlık görülür. Bazı kadınlar kendilerindeki aşırı tükürük salgısı artışını gebeliklerini henüz öğrenmeden önce fark edebilirler. Gebelikte aşırı tükürük salgısı ” ptyalism gravidarum” olarak bilinir. Aşırı tükürük salgısı, mide ekşimesi ve sabah bulantısıyla ilişkilidir. Mide bulantısı çeken hanımlar, tükürük salgısını artıracak yutkunma hissi içerisinde olmazlar. Mide ekşimesi yaşıyorsanız, asit üretimi fazla demektir ve bunlarla mücadele etmek için ağızda tükürük bezleri daha çok çalışır ve tükürük salgısı artar. Tükürük salgısı genellikle alkali yapıdadır ve midedeki asitliği nötralize ederek yatıştırır.

14. Ağızda metalik tat: Bazı kokulara karşı tiksinme hissettiğiniz anlarda ağzınızda metalik bir tat hissedebilirsiniz. Kimi kadınlar gün boyu geçmeyen metalik tat hissederler. Bunun nedeni açıkça bilinmemekle beraber bazı uzmanlar ağızda metalik tat hissinin hormon seviyelerindeki dalgalanmalardan kaynaklandığını ileri sürmektedirler. Bu rahatsızlık bazı kadınlarda gebeliğin ilk üç aylık dönemi içinde kaybolurken, bazılarında gebeliğin sonuna kadar devam eder.

15. Aşırı susama: Gebeliğin ilk evrelerinde kan hacminin artması kadınlarda aşırı su içme hissini artırır. Fazla su içme, sık idrara çıkma ihtiyacını doğurur, bu da size fazla su kaybediyormuşsunuz hissini verir.

16. İştahsızlık: Mide bulantısı ve kusma yüzünden iştahınız en düşük seviyede olacaktır. Turşu benzeri gıdalara aşırı istek duyacaksınız. Azalan iştahınız gebeliğin ilerleyen evrelerinde artacaktır. Mide bulantısını yatıştıran lavanta yağı koklayabilirsiniz. Bulantınızı yatıştırmak ve iştahınızın açılması için lavantalı kurabiyeler ve bisküvi de yiyebilirsiniz. Stresten uzak durmak da iştahı büyük ölçüde artırır.

17. Nefes darlığı: Gebeliğin ilk haftasında artan oksijen ve kan ihtiyacı nedeniyle nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Nefes darlığı, bebek büyüdüğü ve oksijen ve besin ihtiyacı da arttığı için gebelik boyunca devam edebilir. Hafif ve düzenli egzersiz, yavaş ve derin nefes alma pratiği yapma, rahat ve bol giysiler giyme nefesinizi rahatlatmada size yardımcı olur. Vücudunuz hamilelinizi takiben olabildiğince erken süre içinde, 1-2 hafta sonra size hamile olduğunuzu söyleyebilir. Fakat bu belirtiler adetinizin veya başka sağlık sorunlarının da belirtisi olabilir. Bu işaretleri analiz edebilmek için adet ve gebelik belirtileri arasındaki farkları bilmek ve vücudunuzu çok iyi tanımak zorundasınız. Anormal belirtileri analiz edip bir yargıya varabilmek için bu belirtileri daha önce yaşayıp yaşamadığınızı ayırt etmeniz gerekir. Böyle durumlarda en doğru tercih evinizde bir hamilelik testi yapmanızdır.

Evde hamilelik testi yapma: Eğer korunmamışsanız ve adet gününüz de geçmişse evde hamilelik testi yapmalısınız. Eğer test negatifse ve hâlâ hamile olabileceğinizi hissediyorsanız 1 hafta veya daha fazla bir süre bekleyip testi tekrar yapın. Bazen human koryonik gonadotropin hormon düzeyi çok düşük olur ve bu, gebelik testinin negatif sonuç vermesini sağlar. Bu yüzden hormon seviyesinin artması için bir süre bekleyip testi tekrar yapın. Eğer test yine negatif çıkıyor ve hala hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız o zaman kan testi yaptırmanız size yardımcı olabilir. Kan testi yumurtlamanın 6-8 gün sonrasında kesin sonuç verir, fakat çok erken dönemde her zaman doğru sonuç vermeyebilir. Kesin bir sonuç için sabırla beklemeli ve fetüse zarar vermemek için aşağıda değinilen doğum öncesi bakımları uygulamalısınız.

Doğum öncesi bakım: Hamile olduğunuzdan kuşkulanıyorsanız, hamileliğinizden emin olmasanız bile kendinize dikkat etmeniz gerekir. Aşağıdaki konuları hassasiyetle uygulayın. • İlaç almayın, sigara ve alkolü bırakın • Kafein tüketmeyin veya tüketimi sınırlandırın • Meyve ve sebzelerce zengin sağlıklı diyetler uygulayın • Folik asit de dahil doğum öncesi gerekli olan vitaminleri alın • Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde ama sık aralıklara bölerek beslenin. • Sizin ve bebeğinizin sağlığını garantiye almak için doktor yardımı alın.

Akılda tutmanız gereken hususlar:

İmplantasyon kanaması: Eğer 28 gün arayla düzenli bir adet döngünüz varsa, implantasyon kanaması ve sancısını 3. Hafta içinde, yaklaşık olarak 20-24. Günler arasında yaşayabilir siniz.

Bazal vücut sıcaklığı: Bazal vücut sıcaklığınızı (bvs) adet döneminde genellikle yükselir, adet dönemi tamamlandığında düşer. Fakat gebelikte bvs sıcaklık artar.

Hassaslaşan ve ağırlaşan göğüsler: Gebelikten 1-2 hafta sonra göğüslerinizdeki değişikliğe dikkat edin.

Yorgunluk: progesteron düzeyinin, gebeliğin ilk evrelerindeki artışı yorgunluk ve mahmurluk yapar.

Bulantı: Hamile olduğunuzu henüz öğrenmemiş olsanız bile, normal adet gününüzden itibaren 1 hafta içinde başlar.

Şişkinlik: Progesteron hormonu yüzünden, henüz normal adet gününüz gelmeden önce karnınızda şişkinlik hissedeceksiniz.

İdrara çıkma baskısı: normal adet gününüz geçer geçmez hissetmeye başlarsınız ve bu tipik bir hamilelik belirtisidir. Hemen her hamile bayan bu durumu yaşar.

Gıdalardan tiksinme: hamile kadınların neredeyse % 85’i, gebeliklerinin ilk birinci üç aylık döneminde gıdalardan tiksinme rahatsızlığını yaşarlar.

Baş dönmesi: baş dönmesi gebeliğin ilk aşamalarında oldukça normaldir, kan damarlarının genişlemesi ve kan basıncının düşmesinden kaynaklanır.

Ruh halindeki değişimler: gebelik hormonları beyin nöronları arasında iletişimi sağlayan nörotransmitterleri etkiler, bu etkileme, gebeliğin ilk evrelerinde duygusal değişikliklere neden olur.

Hamileliğinizi nasıl öğrendiniz? Aşağıdaki yorum kısmına yazarak bizimle paylaşın

Bu Haber 3.441 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 29.10.2016 Cts 11 : 29

YORUM YAZ

Henüz yorum yapılmamış.