40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte alacağınız kilo hesaplama

Gebelikte alacağınız kilo hesaplama

       Gebelikte her anne adayının alması gereken kilo farklıdır.Bunun için bu konuyu değerlendirirken Anne’nin bireysel vücut özellikleri de dikkate alınmalıdır. Gebelik süresince hiç kilo almayan anne olduğu gibi 30 kilo alan anne de bulunmaktadır.

Anne adaylarının büyük bir kısmı tüm gebelik boyunca ortalama 11,5 – 16 kilogram arası alırlar.

Anne adayları gebelik süresince alması gereken standart kilosunu aşağıdaki forma boy ve kilo ölçülerini girdikten sonra hesapla butonuna basarak almaları gereken kilo miktarını öğrenebilirler.
MOBİL GİRİŞLERDE HESAPLAYICININ YÜKLENMESİ İÇİN 5 SANİYE BEKLEYİN

Boyunuz (cm) Kilonuz (kg)
Hesaplama Sonuçları

Sonuçlarınız burada yer alacak.

HAMİLELİK DÖNEMİNDE KAÇ KİLO ALINMALIDIR – VİDEO

 

Bu Haber 681.432 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 14.07.2012 Cts 01 : 14

YORUM YAZ
  1. Gisem dedi ki:

    157 boyum var 50 kilo ile başladım 14 haftalik hamileyim.2.5 kilo aldım 52.5 kıloyum hergün 1 saat yürüyorum ve bebegim icin faydali sekilde sağlıklı besleniyorum.kilo artışım normal mi

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik başlangıcında beden kitle indeksiniz 20. 3 kg/m² olup normal aralıklardadır. İlk trimesterdeki 2.5 kilo ağırlık kazanımınız normal gözüküyor. Gebeliğin ilerleyen aylarında kilo kazanım hızınızın artacağını unutmayın. Gebelik boyunca 9 – 14 kilo arası ağırlık kazanımı normal kabul ediliyor. Üst sınır olan 14 kiloyu aşmamanızı tavsiye ederim.

      Diyetisyen Çiğdem Öteleş.

  2. emel dedi ki:

    merhaba 165 boyunda 65 kilo ile başladım 18 haftalık hamileyim şuanda 71 kiloyum normal mi ?

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik başlangıcında beden kitle indeksiniz 23.9 kg/m² olup, üst sınıra yakındır. 4 aylık bu süreçte kazandığınız 6 kilo fazla gözüküyor. Tek bebek beklenen gebeliklerde boyunca 9 – 14 kilo arası ağırlık kazanımı normal kabul ediliyor. Gebeliğin ilerleyen aylarında kilo kazanım hızınızın artacağını unutmayın. Bu nedenle beslenmenizi düzenleyerek, bol su içerek, günlük 30 – 45 dakika kadar yürüyüş yaparak, boş kalori kazandıran gıdaların tüketimini azaltarak, kilo alım hızınızı bir miktar düşürmenizde fayda var. Üst sınır olan 14 kiloyu aşmamanızı tavsiye ederim.

      Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  3. Melis gencbayraktar dedi ki:

    Merhabalar ben 17 haftalik hamileyim 69 kilo ile basladim suan 72 kiloyum sizce normalmi cevap yazarsaniz sevinirim

    1. admin admin dedi ki:

      Soruda boyunuzu belirtmemişsiniz. Her ay için yaklaşık 1 kilo kadar ağırlık kazanmış gözüküyorsunuz. Gebelikte son trimesterde kilo kazanım hızı artacağı için, biraz daha yavaş kilo almanızda fayda var. Sağlıklı beslenmeye çalışın. Tek bebek bekliyorsanız toplamda 14 kiloyu geçmemeye gayret edin.

  4. Duygu dedi ki:

    Merhaba 65 kiloyla hamile kaldim 17+3 gunluk hamileyim 700 gr almışım sabah tartıldım. Ilk aylar cok kustum iştahım kesildi hala ara ara kusuyorum bu normal mi? Kalan haftalarda kilo artisimin artmasından korkuyorum ne yapabilirim?

    1. admin admin dedi ki:

      Duygu hanım hamileliğin başından itibaren sadece 700 gram aldıysanız sorun değil.Gebeliğin ilk haftalarında bulantı ve kusma’dan dolayı anne adayları yemek yemede zorluk çekebilir.

      *HAMİLELİKTE BESLENME
      Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.
      *Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-saglikli-beslenme-nasil-olmali.html

  5. Büşra dedi ki:

    26+3 günlük hamileyim 21. Haftama kadar 3.5 kilo almştm 21. Haftadan sonra 4.5 kilo daha aldım toplamda 8 kilo aldm kilo alımım normal mi her hafta tartılıyorum nerdeyse haftada 1 kg artıyor

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelikte haftalar ilerledikçe bebeğin gelişimi hızlanır ve kilo kazanımı artar. Doğuma tahminen 14 haftalık bir süreciniz daha olduğunu düşünürsek, haftada yaklaşık bir kilo ağırlık kazanımı yüksek gözüküyor. Bu nedenle, beslenme düzeninizi gözden geçirin, ara öğün uygulayın. Hareketsiz kalmayın. Bol su için. Hamur işleri, abur cubur gıdalar, gazlı ve şekerli içeceklerden uzak durun. Süt ürünleri, et ürünleri, taze meyve ve sebzeler ile tam tahıllı gıdaları beslenmenizde dengeli ve düzenli tüketmeye çalışın. Kendiniz dikkat ederek kontrol altına alamazsanız diyetisyen takibi öneririm. Tek bebek beklenen gebeliklerde 14 kiloyu aşmamanız tavsiye edilir. Bu nedenle bebeğin de gelişimini aksatmadan kilo alım hızınızı düşürmelisiniz.
      Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  6. Merve dedi ki:

    Merhaba ben 19+3 haftalık hamileyim 1.5 kilo aldım normalmi

    1. admin admin dedi ki:

      Merve hanım boyunuzu ve kilonuzu yazmamışsınız.Gebelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli olan vitamin ve mineralleri kapsayacak şekilde beslenmesidir.Bununla birlikte normal kilo ile hamileliğe başlayan anne adayının 8-10 KG civarı alması normal kabul edilir.Anne adayının gebelikte zayıflamaya yönelik diyet yapması tavsiye edilmez.

      *Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-saglikli-beslenme-nasil-olmali.html

  7. Suzan dedi ki:

    Ben 60 kilo ile hamile kaldım şuan 14+3 haftalık hamileyim ve 62 kiloyum normal mi ?

    1. admin admin dedi ki:

      Ağırlık kazanımınız normal gözüküyor. Yeterli ve dengeli beslenmeye gayret edin.

      Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  8. Sıla dedi ki:

    Merhaba, ben 71 kg hamile kaldım, 35. Haftanın sonuna kadar 5 kg almıştım. Bebeğim 2500 gr di. Hamileliğin basında çok çıkardığım icin son haftalarda kg alımı oldu. 35+1 ile 36+1 arasında ben 800 gr aldım bebeğim 2637 gr oldu. Su an 36+6 dayım ve 5 günde 1kg civarı almış görünüyorum. Tansiyon sınırda gezdiği icin biraz da hareketsizim. Bu kadar kg artısı bebek icin ya da benim icin sorun olur mu? Şimdiden bilgi icin tesekkurler

    1. admin admin dedi ki:

      3000-3500 gram civarı doğan bebek normal kabul ediliyor. Bebeğin kilo alımı dengeli gözüküyor. Son aylarda bebeğin büyüme ve gelişmesi çok hızlı olacağı için bebek de siz de hızlı kilo alırsınız. Başlangıçta kilo kaybettiğiniz için aldığınız kilonun zararı olacağını düşünmüyorum. Dengeli beslenmeye, bol sıvı tüketmeye ve hafif tempolu yürüyüşler yapmaya dikkat edin. Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  9. Nursima dedi ki:

    Ben 104 kiloyla hamile kaldı şuan 22 haftalık hamileyim 2kilo aldım boyunda 175 sizce iyimi

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik boyunca zayıflamaya çalışmak yanlıştır. Gebeliğe fazla kilo ile başlayan anne adaylarının en fazla 9-10 kilo alacak şekilde beslenmelerini düzenlemeleri gerekir. Önemli olan bebeğin büyüme ve gelişmesi için anneden alacağı protein, kalsiyum, demir gibi besin ögelerinin yeterli ve dengeli temin edilmesidir. Bu nedenle süt ve ürünleri, et ve ürünleri, bakliyatlar, yumurta, sebze ve meyveler dengeli şekilde tüketilmelidir. Aşırı kilo alımına neden olacak yağlı, tatlı gıdalar, şekerli – gazlı içecekler ve hamur işlerinden uzak durulmalıdır. Tüketirken kontrollü olmak önemlidir. Bol su içmek ve uzmana danışarak düzenli yürüyüş yapmak hem sizin hem de bebeğinizin gelişimi için faydalı olacaktır.Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  10. Nurgül dedi ki:

    27hafta5gunluk hamileyim 55kikoyla hamile kaldım şimdi 63 kiloyum çok mu almışım bebeğim de 1kilo 15 gram cokmu zayıf

    1. admin admin dedi ki:

      Bebeğinizin kilosu haftasına göre düşük değil.Anne karnında bebekler daha çok gebeliğin son aylarında kilo alırlar.
      *HAMİLELİKTE BESLENME
      Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.
      *Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-saglikli-beslenme-nasil-olmali.html

  11. Nilay dedi ki:

    Gündüz test yaptırdım 222 çıktı ne kadarlık hamileyim ?

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik haftası hesaplamasında esas olan gebeliğin ilk haftalarında yapılan ultrason muayenesinde ölçülen son adet tarihidir.Son adet tarihinizin ilk gününü biliyorsanız aşağıdaki linkteki hesaplayıcıyı kullanarak muhtemel doğum tarihinizi öğrenebilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelik-haftasi-hesaplama.html

  12. Burcin dedi ki:

    Beta değeri 7100 sizce bu durum hamile olduğumu gösterir mi

    1. admin admin dedi ki:

      *Kan değerinize göre hamilesiniz.Gebelik kesesi ve kalp atımlarının kontrolü için kadın doğum uzmanına başvurun.
      *Sağlıklı bir gebelikte kanda beta HCG testi 48 saatte iki kat artış gösterir.
      *Gebelik kesesi vajinal ultrasonografi görülmeye başlanabilmesi için kandaki Bhcg düzeyinizin 1000-1500 ıu/ml seviyelerinde olması gerekmektedir. Karından yapılan ultrasonda görülebilmesi için ise 3000-5000 ıu/ml seviyelerinde olması gerekmektedir. Gebelik kesesi 5 haftaya ulaştığında kesesinin içinde yolk sac ve embriyo ekosu izlenmeye başlanır. Ultrasonografi ile genel olarak fetüsün kalp atımları 6.gebelik haftasından itibaren görülebilmektedir.

  13. Elif dedi ki:

    17haftalık hamileyim ama kilo almadım düzenli olarak dikkat ediyorum. Bebeğim kilo almış onda bir sıkıntı yok. Kilo almasam da göbeğim büyümüş. Genişleme var. Kilo almadan da hamilelik tamamlanıyor mu?

    1. admin admin dedi ki:

      Hamilelikten önce kilonuz normalden fazla ise kilo almadan hamilelik tamamlanabilir.Hamilelikte kilo vermeye yönelik diyet yapılması önerilmez.Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

      1. çiğdem dedi ki:

        54 kiloyla hamile kaldım şuan 58 kiloyum 8 haftalik hamileyim

        1. admin admin dedi ki:

          Gebeliğinizi öğrendiğiniz andan itibaren 4 haftalık süreçte kazandığınız 4 kilo fazla gözüküyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye gayret edin. Yakında bulantılarınız başlarsa kilo alım hızınız bir miktar yavaşlayabilir. Ancak her zaman yeterli ve dengeli beslenmeye gayret edin. Toplamda 14 kiloyu aşmamaya çalışın. Diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ederim.
          Diyetisyen Çiğdem Öteleş.

  14. Naz dedi ki:

    Merhaba
    27 haftalık hamileyim 72 kg hamile kaldım suan 80kg sizce normal mi ?

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelikte önemli olan çok kilo almak değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri içerecek şeklinde beslenmedir.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye dikkat edin.Günlük 30 dakika yürüyüş yapın.
      Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  15. oya dedi ki:

    Merhaba hocam ben hamilelik öncesi 67 dim hamileliğinin 8 .ayında 90 kilo oldum doğuma kadarda 95 olurum herhalde sizce normalmi ödemedevar vücudumda bu kiloları sonra verebilirmiyim

    1. admin admin dedi ki:

      Kilo artışınız fazla olmuş.Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Hamurişi,talı, yağlı,aşırı meyve tüketiminden uzak durun kendinizi aşırı yormadan yürüyüş egzersiz yapın.Doğum sonrası mümkünse 2 yaşına kadar bebeğinizi emzirin.

  16. ezel dedi ki:

    Mrb hocam 14 haftalk gebeyim ve 3 kilo kaybım var halende kilo vermeye devam ediyorum bulantılarımda artık yok bu normal mi bebegin gelişimini etkilermi şimdiden çok tsk ederim..

    1. admin admin dedi ki:

      Ezel hanım hamileliğin ilk üç ayında bulantı ve kusma nedeniyle kilo kaybı görülebilir.Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  17. selma dedi ki:

    Merhaba bn ilk hamile kaldıgımda 58 kiloydum ama bı turlu işler yoluna gırmedı afedersınız idrarda ketum ve kum cıktı haftalarca yemek yıyemdım suan normal de 11 haftalık ama bebegın gelısımı dokuz haftalık gıbı cok kusmalardan hiç bişey yıyemedim ve cok hızlı kilo kaybettım suan 50 kiloyum kilo almam gerekırken kılo verdim cok uzuluyorum bebegımin gelişimi duzelcekni yada kılo alabılcekmıyım lutfen bana cevap verın cok caresızım ve uzgunum

    1. admin admin dedi ki:

      Selma hanım gebelikte ilk üç ayda kusmalardan dolayı anne adaylarında bir nebze kilo kaybı görülebilir.Kusmalar aşırı şekildeyse hastanede bir kaç günlük serum tedavisi iyi gelebilir.Doktorunuza bu konuda danışın. 3. aydan sonra iştahta düzelme olması gerekir.Bulantı hala devam ediyorsa altında yatan başka neden kan ve idrar testleri ile nedeninin araştırılması gerekir.

      Aşağıdaki önerileri dikkate alınız
      ■Anne adayı canı ne isterse onu yemelidir.
      ■Sık sık, azar azar beslenmelidir.
      ■Yemek kokusu, sigara, parfum kokusu, rahatsızlık verebilir. İlk aylarda evde yemek pişirilmeyebilir. Baba adayı, başının çaresine bakmalıdır.
      ■Etimek, peksimet, galeta, çubuk kraker tarzı gıdalar mideyi sıkı tutar. Bu gıdalar faydalıdır.
      ■Aşırı kilo kaybı, ağızdan beslenme sorunu varsa doktorunuza başvurmalısınız.
      ■Kafein,acı ,ekşi gıdalar mide yakınmalarını arttırabilir.
      Kafein, kahve, kola, çay, çikolata ve bazı ilaçlar bulunur. Anne adayı günde bir bardak kahve ya da 2-3 bardak açık çay tüketebilir. Doktora danışmadan ilaç tüketilmemelidir.

  18. Esra. dedi ki:

    Merhabalar hamile kalmadan önce 50 kiloya gelemedim hiç 49.5 oldum en fazla şuan 10 haftalık hamileyim 51.9 du dün tartıldığımda çok mu aldım acaba normalmi yoksa..Mide bulantım olduğu kadar iştahım da bayağı var 🙁

    1. admin admin dedi ki:

      2,4 gram normal.Hamilelik döneminde aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  19. esma dedi ki:

    Ben 70 kiloyla hamile kaldm simdi 22haftalik hamileyim 3kilo aldm normalmi

    1. admin admin dedi ki:

      Esma hanım kilo fazlasıyla hamile kalan kadınların hamilelik döneminde çok fazla kilo alması tavsiye edilmez.Kilo alımınız iyi.Bebeğinizin gelişimide haftasıyla uyumluysa bu şekilde dengeli beslenmeye devam edin.
      Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir..Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  20. eda dedi ki:

    merhaba 6 haftalık hamileyim 1 haftada 2 kilo aldım 49 dan 51 e çıktım, fazla kilo almışım gliba gereksiz şeyler yemiyorum ama hurma ceviz badem gibi yiyecekleri fazla tüketiyorum faydalı diye onlar kilo yaptı sanırım ve çok meyve yiyiroum. bunların porsiyonları ne olmalı? gereksiz fazla yedim galiba ve 1 anda kilo aldım

  21. tdizmir dedi ki:

    Mrb hocam 25 haftalık hamileyim suana kadar 6 kilo aldim sizce normal bi kilo artışı mi

  22. Esila dedi ki:

    2 çocuk annesiyim kızlarımda bel ve sırt ağrısı çekmedim ve 5.ayıma girdim göbeğim çok erken çıktı 3 aylıkken ve bebeğin hareketlerini erkenden hissettim ve 16 kilo almışım sizce normalmi

  23. hkn dedi ki:

    Merhaba hocam 20 haftalik hamileyim ve 34 kiloyum.hic kilo almadim yemek duzenim gayet iyi ve cok hareketli bir insanim.sizce kilo artisim ilerleyen donemlerde mi olacak?

  24. derya dedi ki:

    Hocam ben hormon testi yaptırdım normal çıktı dedi doktorama (tsh)5. 48 cikti normal mi

  25. derya dedi ki:

    Merhaba hocam ben hormon testi yaptırdım normal çıktı dedi doktor ama hocam (tsh) 5. 48 çıktı bu iyimi kotu mu

  26. kbra dedi ki:

    Merhaba hocam .. 20+3 gunluk hamileyim 54 ile hamile kaldim 58 oldum normalmi sizce boyum 1.60 ilk 3 ay hic kilo almadim 18 haftadan sonra aldim

    1. admin admin dedi ki:

      Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil.Bebeği için gerekli vitamin ve mineralleri kapsayacak şekilde beslenmesidir.Bir kadın hamilelik döneminde 30 kilo alıp bebeği 2,5 kg doğabileceği gibi 7 kilo alıp 3,5 kilo bebek doğurabilir.Bunun için yiyeceğiniz her besinin bebeğinizin sağlığı için önemli olduğunu unutmayın.Doktor kontrollerinde bebeğinizin gelişimi uygun ise endişe etmeyin.Aşağıdaki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

    2. Doğa'nın annesi dedi ki:

      32 haftalık hamileyim. Boyum 1.65. 55 kilo ile hamile kaldım. Şimdi 66 kiloyum. Çok mu aldığım kilo? Yürüyüş yapıyorum bol su içiyorum ama demir ilacından dolayı iştahım çok açık. 70 olmadan doğum yapmak istiyorum. Öneriniz nedir?

  27. Azramm dedi ki:

    27haftalık hamileyim 57 kiloyla hmile kaldim şimdi ise 75 kiloyum çok mu almışım sizce

  28. Atiye dedi ki:

    Iyi günler 25 haftalik hamileym son bir buçuk ayda 9 kilo aldım bir buçuk ay önce 71 ken şimdi 80 kilo oldum çok korkuyorum acaba ne yapmam lazım bu hızlı kilo almamin nedeni ne kilo vermeliyim yoksa almalıyım. ??? Daha 3 buçuk ay var doğuma.. ne yapmalıyım? ????

    1. admin admin dedi ki:

      Çok fazla kilo almışsınız.Gebelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil.Bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Yürüyüş yapın ve dengeli beslenmeye dikkat edin.
      Aşağıdaki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  29. Atiye dedi ki:

    Iyi günler 25 haftalik hamileym son bir buçuk ayda 9 kilo aldım bir buçuk ay önce 71 ken şimdi 80 kilo oldum çok korkuyorum acaba ne yapmam lazım bu hızlı kilo almamin nedeni ne kilo vermeliyim yoksa almalıyım. ??? Daha 3 buçuk ay var doğuma.. ne yapmalıyım? ????

    1. admin admin dedi ki:

      Çok fazla kilo almışsınız.Gebelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil.Bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Yürüyüş yapın ve dengeli beslenmeye dikkat edin.
      Aşağıdaki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  30. Yildiz dedi ki:

    Merhaba ben 54 kiloyla hamile kaldım şuan ise 58. Kilodayim 17+5 hamileyim acaba şimdiki aya güre kilim fazla

  31. Meral dedi ki:

    Mrb.Ben 52 kiloyla hamile kaldm dogum gününnde 84 kiloya çktm.ve hiç bi doktor beni kilolrm içn uyarmdı şuan 63 kiloya inebildm dogummdan 2 yıl geçmesne ragmen.benim sinrlrm çok bozldu ikinci çocuğu bi nedenle hiç düsnmyrm yardmci olrmsnz

  32. Öğreneceğim dedi ki:

    19.09 2015 son adet tarihim kac aylik oluyor ben hafta olarak soyluyorlar anlamiyorum haftadan ve 75 kiloyla hamilr kalfm suan 83 kilodayim 1 ayda 6 kilo alinir mi oyle dediler saglik ocaginda ama ben hic okadar alfigimi hissedemiyorum normal mi bu kilo sizcee

  33. Fatmagul dedi ki:

    Merhaba çift rahimli 13 haftalik hamileyim ve bebeğin olmadığı rahimde kanama var cok sancim ve kanamam oluyor düşük önleyici iğne ve ilac kullanıyorum. Fakat bu kanamanin neden olduğu hakkında bilgim yok doktorların söylediği tek şey cift rahimlisin düşük tehliken yüksek 15 gundur yatak istirahati yapiyorum bir cozum yolu yada neden oldugu hakkında bilgi verirseniz sevinirim.

  34. Ogreniyorum dedi ki:

    Son adet tarihi 07.01.2016 sizce gebelik ne kadarlik ve bebegimin dogumu ne zaman ?

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik haftası hesaplamasında esas olan gebeliğin ilk haftalarında yapılan ultrason ölçümüdür.Son adet tarihinize göre 6 hafta ve 3 günlük hamilesiniz.
      Tahmini doğum tarihiniz: 13 Ekim 2016 Perşembe.Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  35. Urfide dedi ki:

    Merhabalar.54 kg ile hamile kaldim.51 e dustum ilk uc ayda. Suan 21 haftaligim ve 56 kg oldum.. cok hizli kilo aldigimi dusunuyorum. Sadece gobegim buyuyor suan goruntu olarak sekiz aylik bir hamile gibiyim.egilemiyorum, oturup kalkarken zorlaniyorum bile gobegimden. 21 haftalik bir gebe icin bu normal mi? Yurtdisindayim dil problemim var, doktorumla tam anlasamiyorum ne yazikki.. 🙁

  36. Şengul dedi ki:

    Merhabaa ben 23 haftalık hamileyim 63 kilo ilee hamilee kaldım şuan 66 kiloyum başlarda çok bulantım falan çok kilo kaybetmiştim 6 .ayda 3 kilo normal mi

  37. ayşe dedi ki:

    merhaba hocam ben 25 haftalık hamileyim 49 kiloyla hamile kaldım şuan 60 kiloyum çok mu kilo almışım 🙁

  38. Gizem dedi ki:

    Mrb ben 25+3 gùnluk hamileyim doktorum erken doğum riskin var dedi progestan 200 mg kullanıyorum. İkinci gebeligim bu benim ilk gebeligimdede erken doğum yaptım 35. haftamdaydim. Erken doğum yapmak istemiyorum ilacın gerçekten bi yararı olucakmi agizddan kullanıyorum ilacı bunun bebeğe bi zararı varmı.

  39. Prensannesi dedi ki:

    Merhaba 30+2 haftalik hamileyim 68 kilo ilke hamile kaldim ilk aylarda cok asiri kusmalarim oldugu icin 62 kiloya kadar dustum suan 73.3 kiloyum kac kilo aldigimi hesaplamakta zorlaniyorum sorduklarinda cevap veremiyorum nasil bir hesap yapmaliyim ?

  40. filiz dedi ki:

    Merhaba ben 8+1 günlük gebeyim. Kesinlikle bulantı kusm a hiç olmadı bu güne kadar sadece aciktigimda hafif bir bulantı oluyor doyuncada geçiyor öncelikle bulantı olmaması normalmidir ve aşırı derecede yiyorum bildiginiz doymuyorum 72kg ile gebe kaldım 10gün öncesine kadar sadece 400gr almıştım bugün ise 12 gün içerisinde 2.500kg aldığımı gördüm ve bu beni çok rahatsız etti doymak bilmiyorum ne şekilde beslenmeliyim. Lütfen yardımcı olurmusunuz çok sevinirim bu arada boyum 1,65 az yiyorum sanki hiç yememis gbi fenaliklar geçiriyorum. Şimdiden teşekkür ederim 🙁

  41. Emine-nil dedi ki:

    32 haftalik hamileym.69 kg hamile kaldm simdi 73 kg mim.normalmi az gibi geliyor banada

  42. ebru dedi ki:

    Yirmi alti haftalik hamileyim elliki kilogramla hamile kaldim şuan ellidokuz bucuk kilogramim boyum bir altmisiki sizce kilo alimim normal mi

  43. Ftm dedi ki:

    5 haftalık hamileyim ultrasonda sadece kese gorunuyo bu normal mi

    1. admin admin dedi ki:

      Normal.1 hafta sonra ultrasonda kalp atımları izlenebilir.

  44. Beren dedi ki:

    Merabalar hocam boyum 170 yeni evliyim 65 kiloyla hamile kaldim suan 8 ayligim ve 85 kilodayim kendi dr vitaminsiz kalmissin ama bebegin durumu gayet iyi dedi sizce ben bu kiloyu nasil verebilirim yada normal dogumda yardimci olurmu kafam baya karisik yardim lutfen..

  45. Kübra dedi ki:

    Merhaba, hamile kaldığım kilom 54 boyum 1.60, hamileliligimin 18. Haftasına kadar bulantı ve kusmadan dolayi 2.5 kilo verdim. Şuanda 24 haftalik hamileyim ve 55.5 kiloyum. Bebeğimin gelişimi gayet iyi, hatta haftasına göre 3 gün önden gidiyor. Bu durum beni memnun etse de, bazen endiseleniyorum. Acaba, Doğuma kadar kaç kilo almam gerekir? Ve az kilo alımınin bebek gelişimine bi zararı var mıdır? Simdiden Teşekkürler.

  46. Nisa dedi ki:

    Merhaba 1,59 boyundayim 53 kiloyla hamile kaldım 19+1 haftalik hamileyim 60 kiloyum şuan sizce fazla mi kilom çok yemek yiyen birisi değilim ama çok hızlı kilo alıyorum normal mi acaba?

  47. hamis dedi ki:

    17+2haftalik hamileyim 4 kilo aldim ama disaridan bakilinca ben de cook fark yok gibi. Goguslerim ve gobegim büyüdu. Aldigim kilo fazla mi acaba?

  48. Kurt01 dedi ki:

    Merhaba hocam 15 haftalık hamileyim 4 Kilo aldım normalde mi ara ara adet sancısı gibi karnım ağrıyor normalde mi aceba

  49. Nuran dedi ki:

    Hocam ben 63 kilodan hamile kaldım şimdi 24 haftalık hamileyim kilometre 73 çok istaliyim ne yapabilirim çok kilo aldım cocugumda doktorum dortyuz elli gram dedi normalmi bide ilk gebeliğin çocuğumu fazla hisetmiyom

  50. Hatice dedi ki:

    İyi akşamlar ben şu an 35+6 günlük hamileyim 1.59 boyun ve 61 kilo ile başladı hamileliğin ve şimdi 78 kiloyum 😑 benim ki biraz normalin dışında oldu galiba :/

  51. Yeliz dedi ki:

    Ben Verem tedavisi görürken hamile kaldım şu an 21haftalik gebeyim.bu ay ilaçlarım kesilecek 9ay bitiyor veremle.56ile hamile kaldım şimdi 67.5kg yim.çok iştahlıyim.2li ve 3lü teste girdim ikisi de temiz çıktı.yine de endişe duyuyorum.ve şeker yüklemesi yaptırmalimiyim sizce Teşekkürler

  52. sena dedi ki:

    Merhaba 27 haftalik hamileyim 47 kilo da hamile kaldim şuan 61 kiloyum bölüm 160 normalmi

  53. cennet dedi ki:

    Ben 20 haftalik hamileyim.61 kilo ile hamile kaldım suan 66 kiloyum sizce normalmi

  54. Cennet dedi ki:

    Bende 18+5 günlük hamileyim 61 kilo ole hamile kaldım. Şuan 65 kiloyum. Boyun 168.sizce normal mi

  55. bebeginin annesi dedi ki:

    Merhaba ben 10+4 haftalik hamileyim.51 kg gibi hamile kaldim.suan 53kg oldum.Boyum 1.60 bu durum normal mi?sonradan acayip bi kilo alimi olur mu ?bu arada bebegim gayet normal kg ve boyda iştahim eskidende abartili yoktu herseyden tadarim ama midemi doldurmayi sevmem du ara yediklerim dende pek tat almiyorum ama bebis icin yiyiyorum😊

  56. semiraa dedi ki:

    28 haftalık hamileyim. Yaşımın her döneminde fazla kilolarımla savaşmak zorunda kaldım 🙂
    88 kiloyla hamile kaldım 7 ay boyunca 3 kilo aldım.
    Ama bebeğimin gelişimi çok şükür iyi
    acaba az kilo almamın bi zararı varmı
    yoksa çok kilolu olduğum için normalmi bir durum mu

  57. kız annesi dedi ki:

    Iyi geceler ben 28+5 haftalik gebeyim 55 kg ile hamile kaldım suan 64 kg dayım. Acaba normal mi yoksa fazla mi aldım 🙁

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik döneminde önemli olan annenin çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve minarelleri karşılayacak şekilde beslenmektir.Gereksiz kilo almamak için aşırı yağlı , tatlı yiyeceklerden uzak durun.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  58. zumra;)) dedi ki:

    iyi günler hocam ben de 1.58 boyum ve 58 kilo ile hamileligime başladım ilk aylarda mide bulan tim oldu ama kusma olmadı aşırı istahsizdim hiç bi sey nerede ise yiyemiyordum ve 51 kilo ya düştüm suan ama 21+2haftamdayi m istahim gayet iyi güzel yiyorum ve 57 kilo oldum siz ve nasıl tahminen kaç gibi tamamlayabilirim gebeligimi şimdiden tesekkurler

  59. zumra;)) dedi ki:

    iyi günler hocam ben de 1.58 boyum ve 58 kilo ile hamileligime başladım ilk aylarda mide bulan tim oldu ama kusma olmadı aşırı istahsizdim hiç bi sey nerede ise yiyemiyordum ve 51 kilo ya düştüm suan ama 21+2haftamdayi m istahim gayet iyi güzel yiyorum ve 57 kilo oldum siz ve nasıl tahminen kaç gibi tamamlayabilirim gençliğimi şimdiden tesekkurler

  60. anne duygu dedi ki:

    Merhaba 56kiloyla hamile olduğumu öğrendim boyum da1,59 ilk 3,5ay surekli bulanti ve kusmam oldu beslenemedim yesem dahi bulantidan dolayi bi faydasi olmadi 51kiloya düştüm suan 17+6haftalik gebeyim 52kiloyum doktorum bebegimizin haftasina gore normal bi gelisimi olduğunu benimde kilo almamis olmamanin bizim icin sıkıntı olmadığını soyluyor ben yine de biraz telaslaniyorum normal midir bu durum?

    1. admin admin dedi ki:

      Bebeğinizin gelişimi haftasıyla uyumlu ise endişelenmenize gerek yok.Mide bulantılarınız hala devam ediyorsa gebelik harici nedenden kaynaklanabilir. Bulantılarınız geçmediyse serum tedavisi faydalı olur.Bol protein içeren et, süt, yumurta, balık, tavuk tarzı gıdalar tüketiniz.Gebelikte örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  61. Gulsen dedi ki:

    Mrh hocam.boyum 1.67 kilom 65 di ama suan 37.hafta hamileyim.toplm 14 kilo aldim.bebegim iri biraz 3400 grm olmus bebegim.sizce cok mu aldigm kilolar

  62. Kardelen yaren dedi ki:

    Hocam iyi günler kendim evde test Yaptım ve hesaplandığında 5 haftalık hamileyim ama bu gün doktora gittiğimde içerde kanama OLDUĞUNU söyledi bebek için tehlikesi varmı teşekkür ederim

  63. Apl dedi ki:

    Iyi günler hocam ben 20+1 günlük hamileyim hamile kalmadan önce 76 kiloydum su anda 73 kiloyum mide bulantısı kusma vs. Yaşamıyorum ama kiloda almadım boyum 172 kilo almamam normal mi?

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik öncesi kilosu fazla olan bayanların gebelik döneminde çok fazla kilo alması istenmez.Doktor kontrolünde bebeğinizin gelişimi haftasıyla uyumlu ise endişelenmeyin.Önemli olan fazla kilo almanız değildir. Bol protein içeren et, süt ,yumurta, balık, tavuk tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  64. medine dedi ki:

    27 haftalık hamileyim 68 kiloya hamile kaldı şu an 78 .5 kiloyum çok iştahlı yım bütün gün ne yiyeyim diye düşünüyorum kendimi yemekten alıkoyamıyorum ne yapabilirim?

    1. admin admin dedi ki:

      Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Tatlıı yağlı hamur işi aşırı meyve tüketmeyin. Günlük yarım saat egzersiz yapmanızı öneririm.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  65. nur dedi ki:

    131 kiloydum ve yaklasik 2 aydir diyetteyim.bu arada 14 kilo verdim.ama hamile kalmisim.4+2 gunluk hamileyim.sizce ne yapmaliyim

  66. hilal tunç dedi ki:

    hamile kalmadan önce 63 kiloydum sonra 54 kiloya düştüm 24 cü haftamda 63 tekrar oldum ama şimdi yine 60 oldum bebek gayet iyiyi dedi doktorum 700 grm dedi bi sıkıntı olurmu acaba oruç tutuyorum zararı varmıdır

    1. Züleyha dedi ki:

      Allahın kuluna tanıdığı kolaylıklari zorluklara çevirmeyin. Gebelikte her 3 saatte bir acikma olur ve bastırılmazsa şeker tansiyon problemleri oluşur bu şekilde oruç nefse zulümdür ayrıca çocuğunuzun ileride AC gözlü doyumsuz biri olmasına yol açar. Gebelikte oruç tutmak İslam dinine gore kolaylığı bağlanmışsa siz yeni hükümler vererek kendinize zulmetmeyin.

  67. azra dedi ki:

    Bn 9aylik hamileyim ve kiraz sapi ingilizz karbonati iciyorum zarari var mi

  68. Anneecik dedi ki:

    Mrb bn 24+5 günlük hamileyim boyum 1.60 60 kiloyla hamile kalem şimdi 69 kilo olmuşum doktorum üç kilo hakkın var dikkat etmelisin diyor ne yapmam gerekiyor bebeğim kilo alsın ama bn kilo almayayım ne yemmem gerekir yada nelere dikkat etmeliyim tşk.

    1. admin admin dedi ki:

      Tatlı, yağlı, hamur işi, aşırı meyve tüketmeyin. Günlük yarım saat egzersiz yapmanızı öneririm.Gebelikte örnek beslenme listesi için tıklayın.

  69. Gamze Çakır dedi ki:

    Merhaba ben 6 haftalık hamileyim. 58 kiloyla hamile kaldım. Hamilelikten 6 ay önce beslenme uzmanına giderek diyet yaptım. Hamileliğim başladığından beri çok iştahlıyım. Uzun yol yapıyor ve çalışıyorum. Kahvaltıyı neredeyse 2 kez yapıyorum. 60 kiloya yakın çıktım bu sabah biraz da ödemim var. Normal mi?

  70. annnnnneee dedi ki:

    14haftalik hamilegim boyum156kilom48zayifmiyim

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik döneminde bebeğinizin ihtiyacı olan protein,vitamin ve minerallerin karşılanabilmesi için dengeli bir şekilde beslenmenize dikkat etmelisiniz.Bu konuda doktorunuza danışın.
      Aşağıdaki linkte yer alan gebelikte örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

      1. Kaley dedi ki:

        Your post is a timely coutbirntion to the debate

  71. aaaa dedi ki:

    19 haftalik gebelikte ne yasanir kac kilo alinir hamilemiyim 13 ocakta adet oldum 4 gun gecikti en son 21 nisanda oldum boyum 173 kilo 54

    1. admin admin dedi ki:

      Hamile olup olmadığınızı tam olarak bilmiyorsanız.Öncelikle kan tahlili yaptırarak hamileliğinizi kesinleştirin.

    2. aaaa dedi ki:

      hamilelikte adet olma ihtimali var mi

      1. admin admin dedi ki:

        Hamilelik döneminde adet görülmez ancak gebeyken kanama olabilir.Gebelikte kanama hakkında detaylı bilgi için linke tıklayın.
        http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-kanama-nedenleri.html

  72. rana dedi ki:

    Mrb.ben 21 haftalk hamileyim.hamilelik Öncesi 51 kg dım. Şimdi 58 oldum..sizce normalmi yürüyüş yapiyirum sık sık ama hızli kilo aliyorum sanki

    1. admin admin dedi ki:

      Aşırı yağlı ve yüksek kalorili besinlerden uzak durun.Elinizden geldiğince yürüyüşlere devam edin.Dengeli beslenin aşağıdaki linkten gebelikte örnek beslenme listelerinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  73. GulmırA dedi ki:

    Teşekkür ederdim sağolın hamılelıkten onçe 73 kılo boy 1.66 şımde hamılelıknı 27 haftasıdeyım 84 kılo olmışım

  74. GulmırA dedi ki:

    Hocam Ben 26 ev 6 gun lik hamileyim 12 kilo aldim fatal dimi ne yapmam Gerek onceden tesekkurler

    1. admin admin dedi ki:

      Anne karnında bebekler daha çok gebeliğin son aylarında kilo alırlar.Annenin gebelik boyunca aşırı kilo alması bazı risklerin artmasına neden olabilir.Bundan sonra aşırı yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durup mutlaka spor (yürüyüş ) yapmalısınız.Gebelik öncesi boy kilo bilginizi yazmadığınız için tam olarak sağlıklı değerlendiremiyoruz.Beslenme konusunda gerekirse diyetisyene başvurup size uygun bir beslenme programı hazırlatabilirsiniz.
      Bunun dışında sitemizdeki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      http://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  75. ayla dedi ki:

    19 haftalik hamileyim ve bebegim yukarda olmasina ragmen tekmesini hissedemiyorum

    1. admin admin dedi ki:

      İlk hamileliklerde bebek hareketlerini hissetmek gebeliğin 22. haftasını bulabilmektedir.Doktor kontrollerinde sorun yoksa endişe etmenize gerek yok.

  76. FİLİZ dedi ki:

    merhabalar hocam ben tedaylı ulturasyona gırdım fetal gelişimi kızımın ağırlığı yaklaşık 343.67 gram
    bpd:47.7
    hc:179,1
    ac:150.3
    fl:32,8 20 haftalık hamıleyim sizce nasıl durumu

  77. mdn dedi ki:

    Hocam mrb ben 83 kiloya hamile kaldım şimdi ise 6 bucuk aylik hamile yim 90 kiloyu bu kilonun bebeğim zararı olur mu doğumda çünkü doğuma kadar alacağım kiloyu da hesaplarsak teşekkür ederim

  78. nsrn dedi ki:

    merhabalar hocam ben 13+4 haftalık hamileyim. geçen haftalarda belimi çok fena incittim ve şimdi bazen yardımsız oturup kalkamıyorum. geri kalan aylarımı daha rahat nasıl atlatabilirim?

    1. admin admin dedi ki:

      Fizik tedavi uzmanından görüş almanızı öneririm ileri haftalarda daha buyuk sorun olmaması için.

      Op.Dr.Zeki SALAR

  79. meral dedi ki:

    merhabalar ben 18+1 günlük hamileyim ve 2.5 kilo kadar aldım sizce normal mi? bir de ultrasonda gebelik haftam 4 gün önde gidiyor hangisi dogrudur ?

    1. admin admin dedi ki:

      Kilonuz gayet iyi. Spor ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyiniz. Ultrasonda 4 gün önde olması sorun edilecek bir durum değil.

  80. şeyda dedi ki:

    Hocam ben 22+5 gunluk gebeyim. Ama sol bobregimde hafif dolgunluk var zaman zaman agri yapiyor. Acaba gebelikten mi ? Beni bilgilendirirseniz cok sewinicem simdiden tesekkur ederim

    1. admin admin dedi ki:

      Konu ile ilgili idrar testi ve ultrason incelmesi yapılmasını önerırım .Bebegin hareket azlıgı tehlikelidir artması değil.

      Op.Dr.Zeki SALAR

      1. zuleyha dedi ki:

        Merhaba ben 52.4 hamile kaldim suan 59.6 31.2 günlük hamileyim sizce cokmu kilo aldım boyum 1.58

        1. admin admin dedi ki:

          7 ayınızı tamamladığınız bu süreçte her ay 1 kilo ağırlık kazanmışsınız. Kilo alımınız dengeli gözüküyor. Ancak son aylarda kilo alım hızı artacağından dikkatli olmanızda fayda var. Şu son 8 -9 haftalık süreçte en fazla 7 kilo alarak üst sınır olan 14 kiloyu geçmemeye gayret edin.

          Diyetisyen Çiğdem Öteleş.

    2. Ceylin dedi ki:

      Polikistk ovr hastayim ve cok zor adet oluyirum ilacsiz nerdeyse olamıyorum. Gardasil die bir igne var ebe arkadasim onerdi ama korkuyorum da igneyi yaptirmaktan bu arada bekarum 20 yasim ne yapmalıyım