40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

1 saatlik şeker yükleme testi 106 çıktı ne yapmam gerekir?

1 saatlik şeker yükleme testi 106 çıktı ne yapmam gerekir?

Soru : Merhabalar 28 haftalık gebeyim bebeğin suyu üst sınırdaymış doktor diyabetten kaynaklanabilir dedi fakat açlık şekerim alt sınırında altında çıkıyor şeker yükleme testi de 1 saatlik 106 çıktı neden kaynaklanıyor olabilir birde ne yapmam gerekir.

Cevap :Düzensiz beslenmek, kan şekerinizin dengesiz seyretmesine neden olur. Kan şekerinin yüksek olması kadar, düşük olması da problemdir. Bu nedenle;

  • Kahvaltıyı geç vakte bırakmamak,
  • 3 saatten uzun süre aç kalmamak yani ara öğün uygulamak,
  • Meyveleri tek başına değil; süt, yoğurt, ayran, peynir gibi proteinli gıdalarla beraber yemek,
  • Yemeklerde çorba, salata, et ürünleri, sebzeleri tercih etmek,
  • Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmeği tüketmek,
  • Doğuma kadar pirinç ve patates tüketmemek,
  • Bulgur ve makarna 3 yemek kaşığını geçmeden tüketmek,
  • Muhallebi, dondurma gibi tatlılardan 2 tatlı kaşığı, çikolata yerken 2 küçük kareyi geçmemek gibi bazı noktalara dikkat etmek gereklidir. kan şekeri takibi yaptırın, dengeli gitmemesi halinde takip değerlerinizle beraber diyetisyene başvurmanızı tavsiye ederim.

Bu Haber 412 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 16.04.2017 Paz 09 : 16

YORUM YAZ
  1. sakine dedi ki:

    Merhaba Hocam;
    Ben 28 haftalık gebeyim, Geçen haftalarda yaptığım 50 mg şeker yüklemem sonucunda şekerim 154 çıktı. doktorum direk diyetisyene yönlendirdi. sonra okuduğum yazılara göre 2. tahlil yapılıp değerler düşebiliyormuş. bende özel hastanede başka bi doktora gerekli açıklamayı yaptım ve bana 75 gr şeker yüklemesi yapmamızı önerdi ve yaptım. 75 mg şeker sonucum;
    glukoz açlık : 80, glukoz 1. saat 144. glukoz 2. saat 141 çıktı. bu değerlere göre şekerim normalk mi yüksek mi acaba. şimdiden yardımlarınız için teşekkürler.