40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

25 haftalık hamileyim, doktorum suyun sınırda dede ne yapabilirim ?

25 haftalık hamileyim, doktorum suyun sınırda dede ne yapabilirim ?

SORU :  Merhaba 25 haftalık hamileyim doktorum suyun sınırda şeker olabilir dedi. tam anlayamadım ve korktum bu konuda ne yapabilirim , yardımcı olur musunuz ?

CEVAP : Şikâyetinizle alakalı olarak alttan muayene gerekebilir. Suyun sınırda olması demek bebeğin içerisinde olduğu amniyon sıvısının az olması demek. Bu da bebeğin gelişimi açısından risk demektir. Şu an şekeriniz çıkmış gibi beslenmenize dikkat etmelisiniz. Kan şekerinizin dengeli gitmesi için, kahvaltıyı geciktirmeden yapmalı, 2 -3 saatte bir ara öğün uygulamalısınız. Çorba, sebze, et yemeklerini normal porsiyon ve sıklıkla tüketebilirsiniz ancak pirinç ve patates tüketimini doğum sonrasına ertelemeniz gerekiyor. Bulgur ve makarnayı 3 – 4 yemek kaşığı kadar yiyebilirsiniz. Beyaz ekmek tüketmeyin, tam tahıllı ekmeği tercih edin. 2,5 – 3 litre su için. Her gün yarım saat yürüyüş yapın. Eğer ara öğün uygularsanız tatlı yeme isteğiniz 10 gün içinde azalır. Sık tüketmemek kaydıyla 2 yemek kaşığı kadar dondurma, muhallebi veya puding, ya da 2 küçük kare kadar çikolatayı ara öğünde meyve yerine yiyebilirsiniz. Doğuma kadar hamur işleri ve tatlıları sadece tadımlık yemelisiniz. Meyve, tatlı, pilav yerseniz yanında mutlaka ayran ya da yoğurt bulundurun. Süt ve süt ürünleri kan şekerinin hızlı yükselmesini engeller. Bir diyetisyenle görüşerek beslenme programınızı oluşturabilirsiniz.

Diyetisyen Çiğdem Öteleş

Bu Haber 470 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 29.05.2017 Pts 10 : 29

YORUM YAZ

Henüz yorum yapılmamış.