4 aylık hamileyim halsizlik var başım ağrıyor ne yapmalıyım ?
SORU- 4 aylık hamileyim halsizlik var başım ağrıyor dönüyor ne yapmaliyim ?
CEVAP : Gebelikte baş ağrısı, hormon değişikliklerinden, susuz kalmaktan, bilgisayar ve diğer elektronik eşyaların ışıklarından, gürültülü, sigara dumanına maruz kalan havasız ortamlardan, kahve, çay, çikolata gibi kafeinli içeceklerin fazla tüketilmesinden kaynaklanabilir. Gebelikte daha önceden var olan baş ağrısı artabilir veya azalabilir. Gebelikte halsizlik sık karşılaşılan bir problemdir. Karbonhidratlı gıdaları azaltın. Pilav çeşitleri, hamur işi türü yiyecekler, gazlı içecekler ve şekerli hazır gıdalardan kaçının. Ara öğün takip edin. Dinlenmeye, düzenli beslenmeye, bol sıvı almaya gayret edin. Sevdiğiniz aktivitelere vakit ayırın. Açık ve temiz havada vakit geçirin. Nöroloji uzmanıyla görüşmenizi, tansiyon takibi yaptırmanızı, olabildiğince az ilaç kullanmanızı ve sürecin geçici olduğunu unutmadan sabırlı davranmanızı öneririm.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR
YORUM YAZ