40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Aşırı tükürük salgım var, bulantıdan bitti ne tavsiye edersiniz ?

Aşırı tükürük salgım var, bulantıdan bitti ne tavsiye edersiniz ?

SORU : Aşırı tükürük salgım var yutamıyorum sürekli tükürüyorum. 8 haftalık sürekli serum. Bulantıdan bittim.

CEVAP :

Bulantılarınızda kusma ve yetersiz beslenmeye bağlı olarak sıvı ve elektrolit kaybı varsa tıbbi tedavi yardımı almalısınız. Bulantılar genellikle ikinci trimester ortasında azalır, bu nedenle sabırlı davranmaya çalışın. Ilık limonlu zencefilli su içebilirsiniz.Galeta, peynir, sandviç, zencefil, leblebi, muz gibi kuru gıdalar bulantı dönemlerinizde daha rahat yiyebileceğiniz gıdalardır. Az az ve sık sık doyurucu proteinli gıdalara da ağırlık vererek beslenmeye çalışın. Sevdiğiniz gıdalara öncelik verin, yemek pişirme konusunda destek almaya çalışın. Güneşli ve güzel havalarda balkon veya bahçede yemek yemek ortam değişikliği yaratacağından iştahınızı açabilir. Bol su için, vücudunuz susuz kalmamalı. Suyu yemekle beraber değil, öğün aralarında yavaş yavaş tüketin. Yemekten hemen sonra dişleri fırçalamak bulantılarınızı azaltabilir.

Diyetisyen Çiğdem Öteleş

Bu Haber 77 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 19.11.2017 Paz 08 : 19

YORUM YAZ

Henüz yorum yapılmamış.