Bademin faydaları nelerdir ?

Badem E vitamini , kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum açısından oldukça zengin bir kaynaktır.Ayrıca çinko,selenyum, bakır ve niasin içerir. Doğal, tuzsuz badem sağlık yönünden lezzetli ve besleyici bir aperatiftir.Günlük bir avuç badem tüketildiğinde kalp sağlığı ve kilo kontrolüne faydalıdır.Bunun yanında
diyabet ve alzheimer gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur.Yapılan araştırmalarda Badem’in faydalarını aşağıdaki galerimizde yer verdik.

GALERİYE GİTMEK İÇİN TIKLAYIN

1  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Badem (prunus amygdalus): Gülgillerden bir çeşit ağacın yemişidir.

2  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir.

3  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Olgunlaştıktan sonra, sert kabukla kaplı olan içi yenir.

4  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Hekimlikte kullanılan kısmı da burasıdır.

5  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Başlıca 2 çeşidi vardır.

6  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Acıbadem

7  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Tatlıbadem

8  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

BADEMİN FAYDALARI: Badem E vitamini, kalsiyum,fosfor, demir ve mağnezyum açısından zengin bir besin kaynağıdır. Besin açısından zengin içeriğe sahip badem her gün bir avuç tüketildiğinde kalp sağlığına faydalı, kilo alımını önlemeye yardımcı ve diyabet ve alzheimer gibi hatalıklarla şavaşmaya yardımcı olabilir. Bademin faydalarına galermiz de sırasıyla yer veriyoruz.

9  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Formda kalmak istiyorsanız her gün bir avuç badem yemelisiniz çünkü badem hem tok tutar hem yağların vucuttan atılmasını sağlar.

10  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

GEBELİKTE BADEM Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Badem içerdiği folik asit sayesinde gebelik döneminde anne karnındaki bebeklerde oluşabilecek beyin kusurlarına karşı yardımcı ve lezzetli bir folik asit kaynağıdır. Bunun yanında sağlıklı doku ve hücre oluşumunda önemli bir rol oynar.

11  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Gebelik döneminde karında oluşacak çatlaklara karşı sabah akşam badem yağı , bebe yağı sürmeniz çatlakların önüne geçmenizde önemli rol oynar.

12  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir. Badem , kemik sağlığını korumak için en temel iki kaynak olan fosfor ve kalsiyum bakımından zengindir. Bunlarda sağlıklı ve güçlü kemikler için önemli olan magnezyum, mangenez ve potasyum bulunur. Bademde yaşa bağlı osteoporoz önlemeye yardımcı olur.Vücuttaki serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olur.

13  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Badem lif bakımında zengin içeriğinden dolayı kabızlığı önlemeye yardımcı olur

14  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Nekahat devresi dediğimiz iyileşme evresini hızlandırır.

15  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.Badem kan şekeri düzeyini düzenler 15 sağlıklı insan üzerinde yapılan araştırma çalışmasında badem sayesinde badem yiyenlerin kan şekeri düzeylerinde bir azalma olduğu saptanmıştır.

16  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.

17  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.

18  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Bademyağı kabızlığı giderir.

19  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.

20  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder.

21  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Kulak ağrılarını dindirir.

22  |  22

Bademin faydaları nelerdir ?

Yumurtayla karıştırılıp da, basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.