40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte Beslenme

SORU : Gebelikte sütten yeterince vitamin almak için ılık mı içmek gerekiyor soğuk mu ? CEVAP...
Sirke; üzüm, elma gibi meyvelerin suyunun fermentasyon sonucu oluşturduğu üründür. Tarihte ilaç olarak antiseptik (mikrop...
DİET ÜRÜNLER NEDEN ÜRETİLDİ? Alışveriş yaparken raflarda bir sürü ürün görmek kafanızı karıştırıyor olabilir. Keşke bu...
Ekşi yemyeşil can eriği, yumuşak sarı erikler, tatlı mor erikler.. Rengi ne olursa olsun erik...
Türkiye Türkçesinde semizotu olarak bilinen, tarihî sözlüklerde semüzot şeklinde de geçen sebzenin adı, bazı ağızlarda...
SORU : 10 haftalık hamileyim şu zamana kadar 5 kilo aldım gebelik öncesinde fazla kilolarım vardı. Fazla...
Hamileler için Nisan ayı beslenme listesi ►1.Tirimester (0.-13. hafta) örnek beslenme listesi için tıklayın. ►2.Trimester (14.-26. hafta)...
Soru :  Merhaba ben 9 Haftalık hamileyim ama hiç bir süt ürünü yiyemiyorum yemek istiyorum ama...
HAMİLELER ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Oruç tutmak, İslam’ın beş temel ibadetinden biridir. Ramazan ayı gelince her eve...
Haftada 2 porsiyon mevsiminde taze yağlı balık tercih etmeliyiz.  Yağlı balıklar, yağda eriyen A,D,E,K vitaminleri...
Soru :  26+3 günlük hamileyim 21. Haftama kadar 3.5 kilo almıştm 21. Haftadan sonra 4.5 kilo...

Gebelikte Beslenme Kategorisi

Bebeğin sağlıklı gelişimi, annenin beslenmesi ile doğrudan alakalı olduğu bilinciyle hazırlanan bu kategoride;
doğal beslenme yöntemleri, hamilelikte beslenme sorunlarına çözümler, sorun giderme ve tedavi amaçlı beslenme gibi konularda bilgiler bulabilir, gebelik sürecinin sorunsuz geçmesini sağlayabilirsiniz. Yetersiz ve yanlış beslenme, gebeliğin zamansız sonlanmasına sebep olabileceğinden, bu kategorideki tüm yazıları okumanız ve sık sık geri dönerek, güncellenmiş yazıları bulmanız tavsiye edilmektedir. Sayfanın ortasında görülen konu başlıkları, uzman doktorlar tarafından bilinmesi şiddetle önerilen konulardan oluştuğundan, hiçbir konunun atlanmaması ve zaman ayırarak okunması önemlidir. Gebelik sırasında alınmaması gereken besinlerin bilinmesi, gebenin ve bebeğin sağlığı için son derece gereklidir. Beslenmenin doğrularını ve yanlışlarını, tüm konuları gözden geçirerek öğrenmeniz mümkündür.

Gebelikte Alınması Gereken Vitaminler

Gebelik süresince, bir vücutta atan iki kalp olduğundan, normalde tüketilen gıdaların yetersiz kalabilmesi ve vitamin takviyesi yapılması gerekebilir. Doktor takibini de ihmal etmeden, kendinizde gördüğünüz belirtilerin karşılıklarını bu sayfalardan bulabilir ve hangi vitamine daha çok ihtiyacınız olduğunu öğrenebilirsiniz. Son derece sağlıklı ve düzenli bir beslenmede bile, kimi zaman ekstra alınması gereken takviyeler olabildiğinden, yazıları dikkatle incelemeniz, sağlıklı bir gebelik süreci için ihtiyacınız olan bilgileri edinmenizi sağlayacaktır.

Gebelikte Tüketilmesi Gereken Yiyecekler

Anne adaylarının yedikleri her şey, direkt olarak bebeğe ulaştığından,
hamilelikte faydalı ve zararlı gıdaların listelendiği bu kategori, gebelikte tüketilmesi gereken yiyeceklerin öğrenilebileceği bir bölümdür. Sağlıklı bir süreç için mutlaka incelenmesi ve tavsiyeleri uyulması gerekmektedir. Doktorlar tarafından yönlendirilen beslenme uzmanlarının hazırladığı bu bölüm, sizin ve bebeğinizin sağlıklı gelişimini sağlamak amacıyla, uzun süreli araştırmalar sonucunda, büyük bir titizlikle hazırlanmıştır. Ne kadar faydalı olduğunu hiç bilmediğiniz bir yiyecek, bebeğinizin anne karnındaki gelişimini düzenleyebilir veya eksiliği sebebiyle gelişim geriliği yaşanmasına sebep olabilir. İlk gebeliğini yaşayan pek çok kadın, daha önce karşılaşmadığı bu konuları, bu bölümde okuyarak bilgi sahibi olmaktadır.

Hamilelikte Beslenme Kategorisi İletişim

Tüm yazıları incelediğiniz halde, kendi durumuna ait kişisel bir sorununuz cevabını bulamadıysanız, makalelerin alt kısmında yer alan yorum bölümünden sorunuzu iletebilir, uzman kişilerden ve daha önce aynı sorunu yaşamış tecrübeli annelerden cevap alabilirsiniz.