40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte Beslenme

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ebru ALPER hamilelik döneminde tüketilmesi yasak besinler hakkında bilgi...
Soru : Merhabalar ben balık ve kırmızı et yemiyorum nasıl beslenmeliyim ? Cevap :  Eğer hiç et ürünü...
SORU : Merhaba 20 yaşındayım 8 haftalık hamileyim ben tüp bebekle hamile kaldım hamile kalmadan önce...
Sitemizin yorum kısmından anne adayları tarafından sıkça sorulan soruların başında gelen ''gebelik döneminde bebeğin kilo...
Tek bebek beklenen gebeliklerde normal miadında doğan bebeğin ideal ağırlığı ortalama 3000-3500 gram civarıdır. Ancak...
Gebelikte artan kalori ihtiyacınıza uyumlu olarak iştahınızda bir miktar artış olması normaldir. Ancak bu durum...
SORU : Merhabalar 161 boyum 65 kiloyla hamile kaldım. 14 hafta 2 günlük gebeyim. Şuan...
C vitamini askorbik asit olarak bilinen suda eriyen bir vitamindir. İnsan vücudu tarafından üretilemediği için...
Pırasa yağda eriyen A, K ile suda eriyen C vitamininden zengindir. Göz sağlığında, kanın pıhtılaşması...
Üzüm sadece meyve olarak tüketilmez. Üzüm denilince aklımıza üzümden yapılan, pekmez, orcik ( cevizli sucuk),...
Kirazın meyvesi taze ve kurutulmuş olarak tüketilmesinin yanında yemek, reçel, konserve, hoşaf ve dondurulmuş gıda...

Gebelikte Beslenme Kategorisi

Bebeğin sağlıklı gelişimi, annenin beslenmesi ile doğrudan alakalı olduğu bilinciyle hazırlanan bu kategoride;
doğal beslenme yöntemleri, hamilelikte beslenme sorunlarına çözümler, sorun giderme ve tedavi amaçlı beslenme gibi konularda bilgiler bulabilir, gebelik sürecinin sorunsuz geçmesini sağlayabilirsiniz. Yetersiz ve yanlış beslenme, gebeliğin zamansız sonlanmasına sebep olabileceğinden, bu kategorideki tüm yazıları okumanız ve sık sık geri dönerek, güncellenmiş yazıları bulmanız tavsiye edilmektedir. Sayfanın ortasında görülen konu başlıkları, uzman doktorlar tarafından bilinmesi şiddetle önerilen konulardan oluştuğundan, hiçbir konunun atlanmaması ve zaman ayırarak okunması önemlidir. Gebelik sırasında alınmaması gereken besinlerin bilinmesi, gebenin ve bebeğin sağlığı için son derece gereklidir. Beslenmenin doğrularını ve yanlışlarını, tüm konuları gözden geçirerek öğrenmeniz mümkündür.

Gebelikte Alınması Gereken Vitaminler

Gebelik süresince, bir vücutta atan iki kalp olduğundan, normalde tüketilen gıdaların yetersiz kalabilmesi ve vitamin takviyesi yapılması gerekebilir. Doktor takibini de ihmal etmeden, kendinizde gördüğünüz belirtilerin karşılıklarını bu sayfalardan bulabilir ve hangi vitamine daha çok ihtiyacınız olduğunu öğrenebilirsiniz. Son derece sağlıklı ve düzenli bir beslenmede bile, kimi zaman ekstra alınması gereken takviyeler olabildiğinden, yazıları dikkatle incelemeniz, sağlıklı bir gebelik süreci için ihtiyacınız olan bilgileri edinmenizi sağlayacaktır.

Gebelikte Tüketilmesi Gereken Yiyecekler

Anne adaylarının yedikleri her şey, direkt olarak bebeğe ulaştığından,
hamilelikte faydalı ve zararlı gıdaların listelendiği bu kategori, gebelikte tüketilmesi gereken yiyeceklerin öğrenilebileceği bir bölümdür. Sağlıklı bir süreç için mutlaka incelenmesi ve tavsiyeleri uyulması gerekmektedir. Doktorlar tarafından yönlendirilen beslenme uzmanlarının hazırladığı bu bölüm, sizin ve bebeğinizin sağlıklı gelişimini sağlamak amacıyla, uzun süreli araştırmalar sonucunda, büyük bir titizlikle hazırlanmıştır. Ne kadar faydalı olduğunu hiç bilmediğiniz bir yiyecek, bebeğinizin anne karnındaki gelişimini düzenleyebilir veya eksiliği sebebiyle gelişim geriliği yaşanmasına sebep olabilir. İlk gebeliğini yaşayan pek çok kadın, daha önce karşılaşmadığı bu konuları, bu bölümde okuyarak bilgi sahibi olmaktadır.

Hamilelikte Beslenme Kategorisi İletişim

Tüm yazıları incelediğiniz halde, kendi durumuna ait kişisel bir sorununuz cevabını bulamadıysanız, makalelerin alt kısmında yer alan yorum bölümünden sorunuzu iletebilir, uzman kişilerden ve daha önce aynı sorunu yaşamış tecrübeli annelerden cevap alabilirsiniz.