Emzirme döneminde uzak durulması gereken besinler nelerdir ?

Emzirme döneminde bebeğin gazlı olmaması için özel bir beslenme şekli var mı ?

Annenin gazlı olmasının bebekte de gaza neden olacağı ile ilgili veriler tam bir netlik kazanmamıştır.Ama yine de koruyucu olması açısından anne adayının gaz yapan besinleri daha az tüketmesinde fayda vardır.Kuru fasulye, nohut gibi kurubaklagiller, portakal, mandalina ve greyfurt gibi asitli meyveler, karnabahar, lahana gibi kükürtlü besinler, domates, salatalık,soğan gibi çiğ sebzeler, kolalı içecekler, çay, kahve ve sigara annelerde gaz sorununa yol açabilir.Bunu en aza indirmek için gaz yapan sebze ve meyveler pişmiş olarak kullanılmalıdır.Portakal ve mandalina gibi meyvelerin suları çıkarılabilir.Ayrıca yiyecek ve içecekler çok soğuk tüketilmeli yemekler öğün sayısı artırılarak, azar azar ve yavaş yenmelidir.