Gebeliğin 16. haftası
Gebelikte 16. haftada bebekte olan değişiklikler nelerdir?
Bebeğiniz hızla geliştiği bir döneme 16. Hafta sürecinde girer. Bu dönemde bebeğinizin organlarında olan uyumsuzluk tamamen düzelmeye başlayacaktır. Örnek vermek gerekirse bu dönem içinde bebeğiniz kol ve bacak boyları orantılanacak bacaklar kollardan daha uzun bir hal alacaktır. Aynı zamanda 16. Haftada bebek boy olarak da uzayacaktır. Bebeğinizin kafası bağımsız olarak hareket etme yetisini bu dönemde kazanacaktır. Bebeğiniz el ve kollarını harekete geçirdiği için hareketleri artacaktır. Aynı zamanda anne karnındaki bebek bu haftadan itibaren ultrason muayenesinde seslere karşılık vermeye başlar.
Gebelikte 16. haftada bebeğin boyu ve kilosu ne kadardır?
Hamileliğin 16. Haftasına erişilmesi ile birlikte bebeğimizin boyu yaklaşık 130 gram civarıdır. Boyu ise 14 cm civarıdır
Gebeliğin 16. Haftasında bebeğin cinsiyeti kesinleşir
Her ne kadar gebeliğin 12-13. Haftasından itibaren alttan ultrason ile bebeğin cinsiyeti konusunda tahminde bulunulsa da kesin olarak gebeliğin 16. Haftasında bebeğin cinsiyeti ultrasonda net olarak izlenebilir.
Bazı hamilelerde anne karnında bebeğin duruşu uygun olmadığında gebeliğin 16. Haftasında dahi ultrasonda cinsiyet izlenemeyebilir.
Gebelikte 16. haftada bebeğin ultrason görüntüsü nasıldır?
16.hafta süresine aldığınız ultrason görüntülerinde bebeğinizin oluşumunun hızlandığını göreceksinizdir. El ve ayak oluşumunun birbirinden ayrılacağı bu dönemde el ve ayakları ayırt edilecektir.
Bu hafta bebek hareketleri hissedilmeye başlar
Bebeğin hareketleri oldukça nettir. Eğer annenin ilk hamileliği değilse, ikinci veya üçüncü hamileliği ise bebeğin hareketlerini bu dönemde rahat olarak hissedebilir fakat İlk gebeliği olan anne adaylarının bebek hareketlerini hissetmek için yaklaşık bir ay daha beklemesi gerekir.
Bu dönemde ilk hamileliğini yaşayan anne adaylarının bebek hareketlerini hissetmemesi normal bir durumdur.
Gebelikte yapılması en faydalı sporlar
Anne adayı beslenmesine önem göstermeli , sporu ( egzersiz ) ihmal etmemelidir. En basit spor günlük yarımşar saat yapılan yürüyüşler ve mümkünse yüzmedir.
Yüzme gebelik için ideal bir spordur .Bunların dışında ağırlıksız yapılan plates, yoga ve sabit kondisyon bisikletine binmek gebelikte tercih edilen diğer sporlardır.
Gebelikte en uygun yatış pozisyonu
Anneler 16. Haftadan itibaren hareketlerine çok daha fazla özen göstermek durumundadır. Anne adayları kesinlikle bu dönem ve sonrasında yüz üstü be sırt üstü yatmayı tercih etmemelidir. Gebelikte sol tarafa yatış önerilir. Anne adaylarının sol yana yatması ile bebeğe giden kan akımı ve oksijen
Gebelikte 16. haftada baba adayına tavsiyeler.
Bu dönemde eşler birbirine yardımcı olmalıdır. Anne için huzursuz olan uykular bu dönemde sıklaşacak ve ayaklarda vücutta yanmalar olacaktır. Annenin yan yatması için eşlerin yardımı son derece önemlidir. Gece kontrol etmeli ve anne adayı sol yana yatırmalıdır. Hatta bu dönemde anne adayını yatakta sıkıştırmamak gerekmekte rahat bir uyku çekmesini sağlamak amaçlanmalıdır. Eğer eşiniz sürekli olarak sırt üstü yatıyorsa minderlerle dönmesini engelleme gibi çözümler yaratabilirsiniz.
GEBELİĞİN 16. HAFTASINDA MEYDANA GELENLER – VİDEO
Merhaba hocam ben 16 hafta 2 günlük hamileyim. Cinsel İlişkiye girmenin bebeğe bir zararı olur mu?
Merhabalar doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe prezervatifle korunarak doğuma dek ilişkinin sakıncası olmaz.
15+1 günlük hamileyim bugun kontrole gittigimde bebegimin karnında asit oldugunu ensesinin kalın oldugunu ve boynunda kitle oldugunu söylediler yarın amniyosentez yapılacak eger sonuçlar temiz çıkarsa tedavi edilebilir mi? doktor gebeliği sonlandırabiliriz bile dedi sizce ilerleyen zamanlarda düzelme şansı varmı?
Ben bi senelik evliyim halen ilişkiye girdiğimde zorlanma oluyo 16 haftalık gebeyim ilişkideki zorlanmam doğuma etki yaparmı
Merhabalar Ayşe hanım doktorunuz doğum öncesi bebeğin ölçüleri(büyüklüğü) ile sizin doğum kanalınız çatı (pelvis) değerlendirmesi yapacaktır.
Mrb ben 16 haftalık hamileyim 2. Hamileligim ama bebegimin hareketlerini hissetmiyorum
Doktor kontrolünde bebeğin sağlığı iyiyse endişe etmenize gerek yok.
Merhaba hocam benim son adet tarihim 10 ocak 2017 acaba kaç haftalik hamileyim ikinci yazışım lütfen cevap bekliyorum
Merhabalar Zehra hanım son adet tarihinize göre 26 haftalık hamilesiniz.
Tahmini doğum tarihiniz: 17 Ekim 2017 Salı
Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.
Merhaba hocam adetim iki hafta önceydi onun sonrasında belirtiler yaşuorum mide bulantim oluyor kasiklarim çok kötu ağryir orta kasğmda öyle baş ağrmda var halsizlik var sizce ben hamilemiyim . Yani iki haftada belli olurmu belirtiler ???
Dilek hanım adetten 2 hafta sonra gebelik testlerinde hamilelik belli olmaz.Gebelik testlerinden sağlıklı sonuç alabilmek için adet gecikmesinden sonra yapılması gerekir.Adet tarihinizi bekleyin gecikme yaşarsanız, gecikmeden 2-3 gün sonra kanda beta HCG testi yaptırın.
merhaba hocam 15 hafta 2 günlük hamileyim çok özür dilerim affınıza sığınırım .eşimde cinsel birliktelik te boşalma olursa bebeğe zararı varmidir
Filiz hanım gebelik doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe prezervatifle korunarak doğuma dek ilişkinin sakıncası olmaz.
Plesanta yapışık dogum yaptım kazayla bidaha hamile kaldım doktorum doktorum korkma ben yapcam ameliyatını dedi normal ultrason la bakıyor acaba yapışık lıkır olsa görürmü orda bana dogum belli olcak diyor ben çok korkuyorum kafam çok karışık bide ikili taramam kötü sonuç verdi araştırılması gerekiyormuş ben gitmedim araştırmaya
Yeni gebeliğiniz hayırlı olsun. İkili testiniz kötü geldiyse mutlaka araştırılsın. Amniyosentez yapılmasını istemiyorsanız anne kanından yapılan NIPT testini mutlaka yaptırın. Plasentadaki yapışıklıkla kastedilen rahimin iç duvarlarına doğru plasentanın ilerlemesi mi yoksa kendi içinde bir yapışıklık mı o önemli. Ancak doktorunuz korkma dediyse merak etmeyin, doktorunuza güvenin. İyi günler diliyorum.
Radyoloji Uzmanı
Uzm.Dr.Rengin Türkgüler
Hamileliğin 16. Haftasındayım.1 bucuk yaşında çocuğum var hala emiyor.bazı doktorlar emmesinde sıkıntı olmaz dedi bu konuda sizin tavsiyeniz var mı acaba?teşekkürler
Çocuğunuz artık büyümüş olduğu için ek gıdaları uygun şekilde tükettiğini düşünerek emzirmeniz problem olmaz, şeklinde değerlendiriyorum. Beslenmenize dikkat edin, zorlandığınız zaman emzirme sayısını ve süresini azaltın. Hareketli çocuğunuz artık normal gıdalarla gereksinimlerini karşılayabilir ancak karnınızdaki bebek sadece sizin sayenizde büyüyüp gelişecek. Bu nedenle önceliği karnınızdaki bebeğe vermelisiniz.
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Çok teşekkür ediyorum verdiğiniz tavsiye için 🙂
16+5 günlük hamileyim. Ikinci hamileligim fakat bebeğin hareketlerini hissetmiyorum. Bi yakınım bebeğini kaybetmişti. Düşük tehlikem var bi aksilik olsa farkettirir mi?
Bahar hanım ilk hamileliklerde bebek hareketlerini hissetmek gebeliğin 22. haftasını bulabilir.Kafanızda olumsuz düşünceler oluşturmayın.Endişeniz varsa ultrason kontrolü yaptırın.
Merhaba ben 16 haftalık hamileyim bugün doktora gittim bebeğim oturur pozisyonda olduğu için net göremedi ama kız dedi yanilabilirim de dedi net ne zaman görülebilir acaba?
Merhabalar Özlem hanım bir sonraki kontrolünüzde bebeğinizin duruşu uygun olursa doktorunuz cinsiyet konusunda net bilgi verecektir.
Merhaba.ben 16haftalik hamileyim.16haftalikdan hangi vitamin hablar icilmelidi?
Merhaba, gebelikte gereksinimler arttığından demir, kalsiyum, folik asit, D vitamini takviyesi gerekecektir. Bu takviyeleri doktorunuzun önerilerine uyarak kullanabilirsiniz.
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Bnm ilkhamileligim hissedebilir miyi. Kendim
Anne karnında bebek hareketleri 16-22. haftalar arasında hissedilir.
Bn 16 haftalik gebeyim gecen ay doktora gittim kizin olucak dedi on bes gun sonra baska doktora gittim oda erkek dedi
Merhabalar anne karnında bebeğin cinsiyeti gebeliğin 16. haftasından itibaren net olarak izlenebilir.Gebeliğin 16. haftasından önce yapılan tahminlerde yanılma ihtimali bulunmaktadır.
merhaba 16 haftalik hamileyim oruç tutmamda bi sakinca varmi?
Merhabalar Fatoş hanım aşağıdaki linkteki konumuzu okuyun.
https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-oruc-tutmak-bebege-zarar-verir-mi.html
Merhaba hamileligin 15. Haftasindayim doktora gittim kendini göstermedi ama doktorum kız ola bilir dedi yanilma olasılığı var mi
Merhabalar Hatice hanım doktorunuz tahminde bulunmuş bir sonraki doktor kontrolünde doktorunuz bebeğinizin duruşu uygun olursa cinsiyet konusunda net bilgi verecektir.
Merhaba 16 hafta ligim dün doktora gittim bebegin kordonu ayaklarinin arasindan geciyodu ama yine de kiz dedi merak ermeyin dediler sonra değişiklik olabilir mi
Huriye hanım anne karnında bebeğin cinsiyeti rahme düştüğü an bellidir.Ultrason ile gebeliğin 16. haftasından itibaren cinsiyet net olarak izlenebilir.Doktorunuz cinsiyet bölgesini net olarak izlediyse tahmini doğrudur.
Merhaba doktor bey 15haftalık hamileyim ve doktorum bebegin boyu 15 cm dedi normal mi yoksa normalin altimi
Merhabalar Ece Nur hanım boy kilodan çok ultrason raporundaki BPD, AC, FL değerlerini kontrol ediniz.Bu değerler haftasıyla uyumlu ise sorun yoktur.
İyi günler hocam 14 haftalıkken cinsiyeti erkek dedi doktor gitmedim şimdi15 hafta 3 günlük sizce yanılma payi varmi
Merhabalar Sultan hanım bebeğin cinsiyeti gebeliğin 16. haftasından sonra ultrason ile net olarak izlenmeye başlar.Bundan önceki tahminlerde yanılma payı olabilmektedir.
Iyi gunler 15. Hafta 3 gunluk hamileuim ama saclarim normalinden cok dokuluyor nolur yardimci olun hocam boyle giderse kafamda sac kalmicak
Merhaba çinko, magnezyum gibi eser element eksikliğinde saç dökülmeleri hızlanabilir. Saç yapınızla, kullanılan suların mineral yapısı ile alakalı olabilir. Mevsim geçişlerinde dökülme hızında artış olur. Bunları değerlendirerek bir cildiye doktoru ile görüşmenizi tavsiye ederim.
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Hocam 16+1haftalik hamileyim şimdi ben kaç aylık oluyorum birde 17 haftada 5ci aya mi giriyor oluyorum tesekkur ler
Merhabalar Elvin hanım gebelik takibi ay hesabıyla değil hafta hesabıyla yapılır.Bilgi amaçlı olarak 16 hafta 1 günlük hamilelik = 113 günlük = 3 ay 23 günlük hamile oluyorsunuz.
Gebelik haftasına göre kaç aylık hamile olduğunuzu aşağıdaki linkteki konumuzdan takip edebilirsiniz.
https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelik-haftasina-gore-kac-aylik-hamileyim.html
Merhaba hocam ikinci gebeligim ve hâla cozemedigim bir soru var aklimda. Ben 14+2 haftalik gebeyim. Ben 14 haftalik mi yoksa 15 haftalik mi gebe olmus oluyorum..
Hacer hanım gebelik haftası son adet tarihinin ilk günü baz alınarak hesaplanır.Şuanda 14. hafta bitmiş, 15. haftanın içindesiniz.
Merhaba 16 haftalik hamileyim doktor cinsiyetine önce erkek dedi ama yanılma payım çok yüksek bacaklarını çok kapatıyor ve hic hareket etmiyor dedi sonra bi daha bakalim dedi ama ben çok merak ediyorum sizce kiz olabilirmi 🤔
Özge hanım bir sonraki doktor kontrolünüzde bebeğinizin duruşu uygun olursa doktorunuz cinsiyet konusunda net bilgi verecektir.
Merhaba,
16 haftalık hamileyim 2 gün önce doktor kontrolü için gittiğimde, doktorumun başı biraz kalabalıktı. O sırada “Herhangi bir vitamin, mineral takviyesi yazacak mısınız?” diye sordum. O da imom,kan ilacı ve magnorm yazdı. Ancak Magnormun prospektüsünde, hamilelikte kullanımı hakkında olumlu ifadelere rastlayamadım. Zaten doktorumun neden bana magnezyum takviyesi yazdığını da anlamadım. Ben söylemesem kan ilacını bile yazmayacaktı neticede. Sizce bu magnorm isimli ilacı kullanmalı mıyım?
Hocam 14 haftamdayım 1.68 boyum 75 kiloyum bir kilo almışım normal mi az kilo ile bitirmek istiyorum 5 kilo almak yeterli olmaz mı?
Gebeliğe başlangıçtaki beden kitle indeksiniz 26. 6 kg/m2 olup hafif kilolu kategorisindedir. Bebeğin gelişimini engellemeyecek şekilde kilo alımınızı kontrol altında tutarak toplam 5 – 8 kilo ile gebeliği tamamlayabilirsiniz. Bol su içerek düzenli beslenmeye gayret edin. Ara öğün yapmak kilo alım hızınızı azaltır. Her gün yarım saat kadar yürüyüş yapın. Çorba, salata, sebze yemekleri, yağsız et ve baklagillere ağırlık verin. Yağlı yemekler, hamur işleri, hamurlu ve şerbetli tatlılar ve şekerli gazlı – gazsız içeceklerden kaçının.
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Mrb hocam 16 haftalık hamilerim doktora gittim doktor kıza benziyor dedi ama bnm kafam karıştı 16 cı haftada net görmesi gerekmiyormu bebeğin cinsiyet ini ki tahminde de bulunda
Bebeğin duruşu uygun olduğu taktirde gebeliğin 16. haftasından itibaren bebeğin cinsiyeti ultrasonda net olarak izlenir.Ultrason muayenesi esnasında bebeğin duruşu uygun olmazsa bazen son aylara dek cinsiyetin kesin olarak tespit edilmediği görülmüştür.
Birde ikili test sonucunu hala alamadım 1 ay oldu gidiyorum henüz çıkmadı diyorlar acaba bir sorun mu vardir
Bu konuda nasıl bir yorum yapabiliriz.Testti yaptırdığınız sağlık kuruşuna başvurun.
Mrb 15+2 günlük gebeyim doktor bebegin erkek dedi pipisini görüyorum dedi yanılma payı var midir
Doktorunuz bebeğinizin cinsiyet bölgesini net olarak gördüyse doğrudur.
ben 15+2 haftalık hamileyim ben şu an 15 haftalık mı hamile oluyorum yoksa 16 hafta mı teşekkür ederim.
Merhaba ben bebeğim için tarama istendi 16 haftalik hamileyim uygun mu
Üçlü tarama testleri 16-20 haftaları arasında yapılabilir.Detaylı bilgi için aşağıdaki linkteki konumuzu okuyun.
https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-uclu-test-dortlu-test-kacinci-haftada-yapilir.html
Merhaba ben 16 haftalık hamileyim hamilelikte cinsel ilişki kaçıncı haftadan sonra olması uygun olur bebeğe bi zararı olur mu ve kaçıncı haftada yapılmaması gerekmekte teşekkürler şimdiden.
Doktorunuz tarafından aksi önerilmezse, anne adayı rahatsız değilse doğuma kadar prezervatif ile birliktelik için sakınca yoktur.
Merhaba ben iki hafta once doktora gittigimde doktor yuzde 60erkek dedi. Bugun 16haftalik ve farkli bir doktor emn deilim ama kiz dedi. Yanilma payi var mi . ben sanki testislerini gordum ultrasonda. Bebegin pozusyonu bacaklarini acmisti
Doktorunuz bebeğin genital bölgesini net olarak göremediğinden tahminde bulunmuş.Bir sonraki kontrolde bebeğinizin duruşu uygun olduğu taktirde doktorunuz net olarak cinsiyeti ultrasonda izleyebilecektir.
Mrb hocam ben 16 haftalık hamileyim 13 haftalık hamileyken doktor bebek erkeğe benziyor dedi sizce doğru olabilir mi?
Doktorunuz tahminde bulunmuş.Anne karnında bebeğin cinsiyeti vajinal / alttan ultrason ile 12-13 haftada tahmin edilebilir.Renkli karından ultrason ile 16. haftada net görülür.
Hocam iyi günler ben 15+3 hamileyim ikinci çocuğum boyum 1.66 kilom hamile olmadan kilom 67 idi şimdi 68 1 kilo aldım ve 13 haftalikken 2 doktor kiz olduğunu söyledi sizce doğrumu yanılma payı varmi bide 4 ayda 1 kilo almış olmam normal mi çünkü diğer kızım da doğuma kadar 25 kilo aldım bunda alamıyorum.
Lale hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Beslenme konusunda aşağıdaki önerileri dikkate alın.Doktorunuz ne t olarak cinsiyeti gördüyse doğrudur.
*HAMİLELİKTE BESLENME
Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.
*Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-saglikli-beslenme-nasil-olmali.html
Merhabalar ben13haftalik hamileyim ve doktorum bebegin esinin rahmini kapatmis dedi fakat bu durum duzelirmi cok korkuyorum lutfen cvp yazarmisiniz
Merhaba ben 16 haftalık hamileyim doktorum bebeğin bacaklarının çarpık olduğunu söyledi bunun sebebi nedir kalıcı bir rahatsızlık mıdır anne karnında tedavisi var mıdır yoksa bebek doğduktan sonra mı tedavi edilir endişe duyuyorum teşekkür ediyorum
Merhaba hocam ben 16 haftalık hamileyim 3.gebeliğim ve karnimda sertlesmeler oluyor ve bu normal bir şey mi diğer gebeliklerimde böyle olmamistim. Birde 2. Gebeligimde hamilelik şekeri çıkmıştı bu Gebeligimde de oldu yükleme yaptırmak istemiyorum ama doktorum yapmamız gerektiğini söylüyor ne yapmalıyım şimdiden bilgileriniz için teşekkür ederim
Merhabalar 16 haftalık hamileyim boyum 1.75 kilom 70. İlk dönemden bu yana 4 kilo verdim ama halen alamamaktayım acaba normal bir durum mu? Bir de 6 dakikadan fazla ayakta iş yaptığımda nefes nefese kalıyorum sigara kullanıyordum ilk dönemlerde bıraktım bunun etkisi olabilir mi?
14+6 gunluk hamileyim. Karnim cok cikti sizce erkenden bu kadar cikmasi normal mi. Birde kasıgımda cok ağrı oluyor ne yapmam gerekiyor.
Merhabalar ben 16 haftalik hamileyim bulanti ve kusmalarim azaliyordu simdi yine artti onzyd bulanti hapini kullaniyorum ama artik oda fayda etmiyo herseyden igrenmeye basladim acaba neden olabilir
Merhaba hocam ben 16 haftalık hamileyim hamileligimin başından beri kanamalarim oluyor çoğu zaman koyu renkli bazende normal adet kanaması gibi açık oluyor o zaman hastanede kalmak zorunda kalıyorum bu sürekli devam Edermi ve hala bebeğimin düşme riski olabilirmi ilk gebeligimde hiç böyle birşey yasamamistim ikincide neden olur aceba
Merhabalar ben 16+3 günlük hamileyim iki gün önce doktora gittim cinsiyet için %80 kız dedi 16. haftadan sonra yanılma payı var midir cinsiyet için .?
Gebeliğin 16. haftasından itibaren anne karnında bebeğin duruşu uygun olduğunda ultrason ile cinsiyet net olarak izlenebilir.Doktorunuz erkek genital organını göremediğinden bu şekilde tahminde bulunmuş.
Merhaba hocam eşim 16 haftalık hamile ve düzenli olarak gittiğimiz doktor bundan 10 gün önce bebeğin beyninde su toplanması görünüyor dedi bir araştırma hastanesine gittik daha sonra orada bebek çok küçük bazı doktorlar bunu çok takar dedi net bişey demek için çok erken dedi 20 haftalikken 5 boyutlu ultrasona girmemiz gerektiğini söyledi 4 kasıma denk geliyor tarih olarak tabiki bu eşimle beni çok etkiledi bu konuyla ilgili bilgi verebilirmisiniz şimdiden teşekkür ederim
Selamin aleykum hocam rahatsızlık verdiğim için özür dilerim… Bazı bay ve bayan bazılarımız kardeşlerimiz devlet hastanesinde doğum muayene iyi olmuyor diyorlar.. sizin fikriniz nedir.. ben esimi devlet hastanesinde kontorollerini yaptırıyoruz… Sizce bir zararı varmıdır…
Düzenli olarak doktor kontrollerinize giderseniz sorun olmaz.
Merhabalar ben 15 hafta 2 günlük hamileyim. Benden herşeyi yemem bekleniyor fakat bende halsizlik var ve her önüme gelen şeyi yiyemiyorum sanki kilo vermişim gibi geliyor belki psikolojiktir bilemiyorum 🙂 mesela kırmızı et tüketemiyorum kokusu beni benden alıyor içime sinmiyor
Yumurta olsun süt olsun yoğurt olsun ıspanak ananas kivi çilek elma vss elimden geldikce yiyorum sizden bi konuda yardım istiyorum ilk hamileliğim ve ne yapmam gerekiyor bilmiyorum tecrübesizim çünkü ben çok aşiri yiyip kendim kilo almak değil de bilinçli bir şekilde düzenli yemek yiyip bebeğin kilo almasını istiyorum bunun için ne yapabilirim bana yardımdı olur musunuz
Ben 14 hafta hamileyim ve 6 kilo aldım fazlamı spor yapmaya karar verdim ama sakıncası olurmu spor bisikletlerinden kullanmayı düşünüyorum. Sizin bu konuda öneriniz nedir?
Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye dikkat edin.Günlük 30 dakika yürüyüş yapın.
Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html
16 haftalik hamileyim doktorum bebegin burnunu net goremiyorum 2 hafta icinde tekrar gel bu down sendromu belirtisi olabilir dedi ikili test sonuclarim negatif cikti baska bir doktora gittim ben kemigi goruyorum 5.2 olcumum cikiyor dedi kafam karmakarisik acaba gelisimsel farklılıklar olabilir mi bi şekilde yoksa bu anormal bir durum mu
16 haftalık gebeyim İkiz gebelikte doğru yatış pozisyonu nasıl olmalıdır