Gebeliğin 21. haftası

23.06.2012
87.934
A+
A-
Gebeliğin 21. haftası

 

Hamileliğin 21. Haftasına erişilmesi ile beraber bebeğimiz yaklaşık 350-400 grama kadar büyümüştür. Bebeğin hareketleri daha da belirgin hale gelir. Anne adaylarında bu haftalarda bacaklarında ödem görülebilir. Aslına bakarsanız ödem bizim için önem arz etmez. Bizim için ellerde ve yüzde oluşan ödemler takip edilmelidir. Bacaklardaki ödemi önlemenin en güzel yolu spordur. Anne adaylarının özellikle yüzme başta olmak üzere günlük yarımşar saat yürüyüş yapması , gün içerisinde mümkünse 2-3 saatte bir on dakika yürüyüş yaparak kan dolaşımını artırmaları önemli bir husus arz eder. Bunun dışında akşamları evde bacaklar yukarı da olacak şekilde istirahat edilmesi , soğuk duş ile bacakların yıkanması da ödemi azaltan diğer faktörlerdir.

Beslenme olarak ödemi azaltmanın yolu ; bol proteinli gıdalar tüketmektir. Bol protein derken bahsettiğimiz; et, süt, yumurta, balık, tavuk olarak sıralanabilir. Diğer yandan günde bir tane maden suyunun tüketilmesi vücuttaki elektrolit dengesini sağlayarak ödemlerin çözülmesinde fayda sağlayabilir.

GEBELİĞİN 21. HAFTASINDA ANNE VE BEBEKTE MEYDANA GELEN DEĞİŞİKLİKLER – VİDEO


 

 

admin
admin
2010 yılından itibaren alanında uzman kişilerin bilgilerine başvurarak anne adaylarının 9 ay 10 gün boyunca aklına takılan tüm sorulara cevap vermeye çalışıyoruz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 231 YORUM
  1. Gülay dedi ki:

    Merhabalar. 21 haftalık gebeyim ve ilk hamileliğim. 50 kiloyla hamile kaldım suan 56 kiloyum. Doktorum bana bebeğimin ters oldugunu söyledi. Endişe duymalı mıyım sizce veya ne yapmam lazım bu durumda??? Cevaplarsanız cok sevinirim…

    1. Editor Editor dedi ki:

      merhabalar gülay hanım
      21. haftada henüz erken bir gebelik
      bebeğinizin pozisyonu doğuma kadar daha çok değişebilir

  2. Cemile dedi ki:

    Merhba bn 21+5gunluk hamileyim fl uzunlugu 3.47 boyu 24cm dedi kilo olarak 420 gr bebegimin boyu normal mi bu arada bebegim kiz yardimci olursaniz sevinirim.

    1. Editor Editor dedi ki:

      merhabalar cemile hanım
      gebelik haftanıza göre bebeğinizin cm ve kg ölçümleri normal görünüyor

  3. Fatma dedi ki:

    Merhabalar ben 21 haftalık gebeyim 21 hafta boyunca hic bir ilaç takviyesi almadim vitamin kan ilacı folik asit vs.olsun acaba bebeğin gelişimini etkiler mi beni bilgilendirirseniz çok sevinirim teşekkürler

    1. Editor Editor dedi ki:

      merhabalar fatma hanım
      derin kansızlık bebeğinizin gelişimini etkileyebilmektedir
      bu sebeple kan ilacını mutlaka kullanmanız gerekmektedir

  4. admin dedi ki:

    1 haftalık büyüklük sorun teşkil etmez.

Daha Fazla Yorum
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.