40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebeliğin 21. haftası

Gebeliğin 21. haftası

 

Hamileliğin 21. Haftasına erişilmesi ile beraber bebeğimiz yaklaşık 350-400 grama kadar büyümüştür. Bebeğin hareketleri daha da belirgin hale gelir. Anne adaylarında bu haftalarda bacaklarında ödem görülebilir. Aslına bakarsanız ödem bizim için önem arz etmez. Bizim için ellerde ve yüzde oluşan ödemler takip edilmelidir. Bacaklardaki ödemi önlemenin en güzel yolu spordur. Anne adaylarının özellikle yüzme başta olmak üzere günlük yarımşar saat yürüyüş yapması , gün içerisinde mümkünse 2-3 saatte bir on dakika yürüyüş yaparak kan dolaşımını artırmaları önemli bir husus arz eder. Bunun dışında akşamları evde bacaklar yukarı da olacak şekilde istirahat edilmesi , soğuk duş ile bacakların yıkanması da ödemi azaltan diğer faktörlerdir.

Beslenme olarak ödemi azaltmanın yolu ; bol proteinli gıdalar tüketmektir. Bol protein derken bahsettiğimiz; et, süt, yumurta, balık, tavuk olarak sıralanabilir. Diğer yandan günde bir tane maden suyunun tüketilmesi vücuttaki elektrolit dengesini sağlayarak ödemlerin çözülmesinde fayda sağlayabilir.

GEBELİĞİN 21. HAFTASINDA ANNE VE BEBEKTE MEYDANA GELEN DEĞİŞİKLİKLER – VİDEO

 

 

Bu Haber 437.291 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 23.06.2012 Cts 05 : 23

YORUM YAZ
  1. Elif dedi ki:

    Cevabınız için tşk ederm

  2. Elif dedi ki:

    Slmlar ben 18 haftalık gebeyken doktorum eşinle ilişkiden uzak dur dedi ama bebekte olumsuz birşey yok düşük tehlikesi de var demedi eşimle ilişkiye girmeyince karnım ağrıyor sürekli ne yapmam lazım

    1. admin admin dedi ki:

      Durumunuzu en iyi bilen kontrollerinizi yapan doktorunuzdur.Doktorunuza danışın.

  3. Reyyan rana dedi ki:

    Slm ben 20 haftalık hamileyim bebeğim kilosu 500 gr boyu 20 cm normal mıdır benim de kilim normalde 70 dır 74 kilo oldum hocam sizce çok. Mu fazla

    1. admin admin dedi ki:

      Gebeliğin yarısını tamamladığınız bu süreçte her ay için 1 kilo ağırlık kazanmışsınız. Tek bebek beklenen gebeliklerde 9 – 14 kilo arası ağırlık kazanımı normal kabul ediliyor. Genellikle ilk trimesterde 500 – 800 gram arası kilo artışı daha uygundur yine de ağırlık kazanımınız dengeli gözüküyor. Ancak son trimesterde ağırlık kazanım hızınızın artabileceğini unutmayın. Toplamda 14 kilo ağırlığı geçmemeye gayret edin.

      Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  4. Rabia dedi ki:

    Çok faydalı siteniz. Teşekkür ederim

  5. merve dedi ki:

    Merhaba,
    renkli doppler yani 3lü testte yapılan uygulamalar nelerdir

  6. Eda dedi ki:

    Mrb ben 20+1 haftalık hamileyim hamilelikten önce 54 kiloydum şimdi 64 olmuşum bebeğim 360 gr normalmi acaba..

    1. admin admin dedi ki:

      .Bebeğinizin kilosu normal.Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Beslenme konusunda aşağıdaki önerileri dikkate alın.
      *HAMİLELİKTE BESLENME
      Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.
      *Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-saglikli-beslenme-nasil-olmali.html

  7. mest dedi ki:

    20 haftalık hamileyim. renkli doppler da bebeğimizin beyninde sağ koroid pleksus posterior kesimde 3.8mm lik kist izlendi. doktorumuz sorun olmayacağını söyledi ama haklı olarak çok endişeliyiz. yapılacak yada yapmamız gerekn birşey var mıdır? tehlikeli bir durum sözkonusu mu?
    teşekkürler.

  8. çiğdem dedi ki:

    slm benimde bir sorum olacak dun doktora gittim en son 3boyut yaptırmıstım bu sefer yaptıkları 4 boyut ultrasondu sanırım 21 hafta 2 gunluk hamıleyım ama bebegımın gelişiminin yavas oldugunu soledıler cok endişeliyim kızmıs bebegım hareketlerınıde hıssetmıyorum sadece serimesini hissediyorum normalmı acaba…

  9. Ayşegül dedi ki:

    Merhaba benim bebeğim 21+0 günlük cinsiyetinin erkek olduğunu bazen son aylara dogru degisebilecegini söyledi doktorum bu mümkünmüdur

    1. admin admin dedi ki:

      Ayşegül hanım anne karnında bebeğin cinsiyeti rahme düştüğü anda bellidir.Bebeğin ilk andan itibaren belli olan cinsiyetini bizim öğrenmemiz için genital organlarının gelişmeşi yani gebeliğin en erken 12-13. haftasının gelmesi beklenir.
      *Anne karnında bebeğin cinsiyeti vajinal / alttan ultrason ile 12-13 haftada tahmin edilebilir.Renkli karından ultrason ile 16. haftada net görülür.Doktorunuz bebeğinizin genital bölgesini net olarak gördüyse cinsiyette değişme olmaz.

  10. Zülal dedi ki:

    Merhabalar,21+3 günlük hamileyim.yaklaşık 1.5 aydır birliktelik sırasında yalnızca sağ gogsumden olmak üzere süt geliyor.şeffaf değil beyaz yani.bu bir sorun teşkil eder mi

    1. admin admin dedi ki:

      Birliktelik esnasında hormonların etkisi ile süt üretimi olabilir.Endişe edilecek bir durum söz konusu değil.

  11. Alper tastan dedi ki:

    21. Hafta sonunda bebeğin kilosu 305 gr ölçüldü. Cinsiyetini 21+4 haftalık olduğu halde renkli ultrasanda bile göremediler, olabiliyor mu?

    1. admin admin dedi ki:

      Anne karnında bebeğin cinsiyeti gebeliğin 16. haftasından itibaren net olarak izlenmeye başlanabilir.Fakat bebeğin duruşu uygun olmadığı taktirde son aylara kadar cinsiyet net olarak tespit edilemeyebilir.Anne karnında bebekler gebeliğin son aylarında daha fazla kilo alır.

  12. fatos dedi ki:

    mrb 21+3 haftalık gebeyim.gebelikten önce 65 kiloydum ilk aylarda 60 kiloya düştüm ve şimdi bu haftamda ise 64 olmuşum normalmi.

    1. admin admin dedi ki:

      Hamileliğin ilk üç ayında kilo kaybı görülebilir.Hamilelik döneminde önemli olan anne adayının çok kilo alması değil bebek için gerekli vitamin ve mineralleri karşılayacak şekilde beslenmesidir.Aşırı tatlı, yağlı ağır gıdalar sadece anne adayında gereksiz kilo alımına neden olur. Bebeğin gelişimine katkı sağlamaz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye bol protein içeren et,süt,yoğurt,yumurta,balık,tavuk,tarzı gıdalar tüketiniz.Bebeğinizin sağlığı için elinizden geldiğince sağlıklı beslenmeye dikkat edin.Günlük 30 dakika yürüyüş yapın.
      Aşağıdaki linkteki örnek beslenme listesinden faydalanabilirsiniz.
      https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/hamileler-icin-ornek-beslenme-listesi.html

  13. Gül dedi ki:

    Mrb benim adetim normalde 3-4 gün önce olur bir gün geçti ertesi gün kanama oldu test yaptırdım 4 Ağustos da 321.3 çıktı kanama etti düşük mü oldu acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Kan testini tekrarlayın.Kan değerinde düşüş varsa düşüğün göstergesidir.