Gebelik döneminde uzak durulması gereken yiyecekler

Alkol, sigara, kafein: Alkol ve sigara sadece hamilelikte değil normal hayatta da uzak durulması gereken zararlı içeceklerdir.

Küflü peynirler Küflü peynirlerde bulunan bakteri düşük, ölü doğum ve ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Yüksek civa içeren balıklar Civa anne karnında bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkiler bu nedenle civa oranı DÜŞÜK olan balıkları tüketin.Balıkları iyice pişirerek tüketin.

Bitki çayları Kimi bitki çayların özünde var olan bazı etken maddeler erken doğum ve anne karnındaki bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle gebelik döneminde içeriğini bilmediğiniz hiç bir bitki ve bitki çayını tüketmeyin.

Salam ,sosis,sucuk Gebelik döneminde işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır.Bu gibi gıdalar düşüğe neden olan listeria bakterisi bulaşmasına neden olabilir.Aynı zamanda anne karnındaki bebeğe enfeksiyon geçmesine neden olabilirler.

Karaciğer Gebelik döneminde yüksek oranda retinol içeren karaciğer gibi yiyecekler tüketilmemelidir.

Az pişmiş et ve yumurta Gebelik döneminde bakteri içerebilecek hayvansal ürünler iyice pişirilmeden tüketilmemesi gerekir.Et ve yumurta bu dönemde iyice pişirelerek tüketilmelidir.

Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri tehlikeli mikroorganizmalar içerir.Bu besinler zehirlenmeler açısından risklidir.Düşük, ölü doğum ve hastalık sebebi olabilir.

Şusi Çiğ balık bakteri ve parazit açısından risklidir.Gebelik döneminde çiğ balık ürünlerinden uzak durmak gerekir.