40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte baş ağrısı

Gebelikte baş ağrısı

          Gebelik sırasında baş ağrısı yaşanan en yaygın rahatsızlıklar ve şikayetlerden biridir.Baş ağrısı hamileliğin her hangi bir döneminde çıkabilir özellikle ilk üç ay ve son üç ay yaygın olarak görülebilir.

           Gebeliğin ilk üç ayında anne adayının vücudunda dolaşan kan hacminin artmasıyla meydana gelen hormonal değişiklikler baş ağrısına neden olur.Gebelik sırasında baş ağrılarının diğer sebepleri ;·
Gebelik döneminde baş ağrısına neden olan etkenlerden biride migren’dir. Bazı kadınlar gebelik döneminde migren ataklarının sıklaştığını söylerken bazıları da daha seyrekleştiğini söylemektedirler.
Gebeliğin son üç ayında duruş bozuklukları , karın bölgesinin büyümesi ile vücuda binen ilave ağırlık ile gelen gerginlikler baş ağrısına neden olur.

         Gebeliğin son üç ayında hamilelik sırasında yüksek kan basıncı (preeklampsi ) baş ağrısına neden olabilir.

            Eğer baş ağrılarına görme bulanıklığı , şimşek çakması gibi gözde belirtiler yada sinek uçuşması eşlik ediyorsa mutlaka tansiyonunuzu ölçtürmelisiniz ve doktorunuza bu konuda bilgi vermeniz gerekir.

Gebelik sırasında baş ağrısı tedavisi için yapmanız gerekenler

Gebelik sırasında baş ağrısı ile başa çıkmak için baş ağrısını oluşturan etmenlerden tamamıyla kaçınmak.Aşağıdaki yöntemleri kullanarak baş ağrılarını önlemeye ve üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Dik Durun (Özellikle Gebeliğin son üç ayında )

Uzun süre okumak, dikiş dikmek ya da diğer bazı dikkat isteyen işlerle uğraşmak da baş ağrılarına neden olabilir.Bu nedenle duruşunuzu düzeltin

Bol Bol Dinlenin

Gebelikte özellikle ilk ve son üç ayda bir işte çalışan yada başka çocuklarına bakmak zorunda kalan kadınlar için oldukça yorucudur.Karnınız büyüdükçe uyku uyumak çok zor hal alabilir.Bunun için gece ve gündüz fırsat buldukça dinlenmeniz baş ağrısı ile başa çıkmanızda faydalı olur.Bununla birlikte aşırı uykununda baş ağrısına neden olabileceği bilinmelidir.

Dengeli Beslenin

Kan şekerinin düşmesi ile ortaya çıkan açlık baş ağrısına neden olabilir.Bunun için öğün kaçırmamaya dikkat edin.Çantanızda her zaman ihtiyaç halinde yiyebileceğiniz yiyecekler bulundurun.

Gürültüden uzak durun

Eğer gürültüye karşı duyarlıysanız mümkün olduğunca gürültülü ortamlardan uzak durun.Evde televizyonun sesini kısın

Havasız ortamlardan kaçın

Aşırı sıcak, sigara dumanı dolu odalar , havasız odalar baş ağrısına neden olurlar.Hemen böyle yeri terk edin ve bu tarz yerlerden uzak durun.Eğer çalışmak zorunda olduğunuz yerde havalandırma yetersiz ise sık sık mola vererek temiz hava alın.

Sıcak soğuk uygulaması:Sinüs baş ağrılarına sıcak soğuk kompres uygulaması oldukça başarılıdır. Günde 4 kez , her uygulamanın toplam süresi 10 dakika olacak biçimde 30’ar saniyelik süreyle .Gerilim tipi baş ağrıları için başınızın arka kısmına 20 dakika süre ile buz uygulayın, gözlerinizi kapayın ve gevşeyin ( basit bir buz torbası yada içinde soğutulabilir jel buluna özel boyun yastığı kullanabilirsiniz.)

Gebelik sırasında mümkünse baş ağrısı ile doğal yollar ile başa çıkmaya çalışın.Gebelikte baş ağrısı için Aspirin ve İbuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar tavsiye edilmez , ancak asetaminofen içeren ağrı kesicileri doktorunuza yazdırabilirsiniz.
Migren baş ağrısına neden olan etkenlerden biridir.Migreni tetikleyebilecek yiyeceklerden uzak durun

►Çikolata
►Alkol
►Yoğurt
►Yer fıstığı
►Taze maya ile Ekmekler
►Korunan etler
►Ekşi krema

Tedaviye rağmen geçmeyen baş ağrılarında bir nöroloji uzmanı tarafından değerlendirme öneriyoruz.Kendi kafanızdan veya çevreden duyma bir ilaç almadan doktorunuza başvurarak durumunuza uygun ilaç vermesini isteyin.

Hangi durumda sağlık kuruluşuna başvurmalısınız

►Baş ağrısı dayanılmaz hal alınca
►Baş ağrısı ile birlikte bulanık görme, ani kilo alımı, sağ üst karın ağrısı, ellerde ve yüzde şişme görülürse;

GEBELİKTE BAŞ AĞRISI NEDENLERİ – VİDEO

 

Bu Haber 284.933 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 08.09.2012 Cts 12 : 8

YORUM YAZ
  1. Hasibe güneş dedi ki:

    Hocam ben 13agustosta adet oldum normalde 10gun sürüyor adetim eylülün 10da oldum yine adet ama iki gun az geldi evde tahlil yapiyorum cikiyor iki cizgi hastanede kanda yaptim cikti birdefa var diye bugun kanda yaptim yine cikmadi neden oyle donerseniz sevinirim

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar Hasibe hanım idrarda gebelik testlerinde hata payı bulunmaktadır.Kanda beta HCG testi adet tarihinden sonra kesin sonuç verir.

  2. Ncy dedi ki:

    Son adet tarihim 13 nisan kac haftalik hamileyim

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar son adet tarihinize göre 19 hafta ve 1 günlük hamilesiniz.
      Tahmini doğum tarihiniz: 18 Ocak 2018 Perşembe
      Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  3. Srf dedi ki:

    Hocam ben 5 mart son adet tarihim kaç haftalık hamileyim acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Son adet tarihinize göre 14 hafta ve 3 günlük hamilesiniz.
      Tahmini doğum tarihiniz: 10 Aralık 2017 Pazar
      Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  4. Nuriye dedi ki:

    Bende cok bas agrisi oluyor ne yapmam lazim hamileyim 28 haftalik 6 gunluk hamileyim

    1. admin admin dedi ki:

      Geçmiş olsun. Gebelikte baş ağrıları, anne adayının yaşam kalitesini düşüren, zor bir durumdur. Baş ağrısının nedenini bulmak için, yaşam biçiminizi gözden geçirmemiz önemlidir. Baş ağrınızın, beslenme düzensizliği ve öğün atlamak, uzun süre aç kalmak, bulantılar nedeniyle yeterli beslenememek, yorgunluk, uyku düzeni, başka kaygılar, fazla çay kahve tüketimi, bilgisayar ve televizyon ekranının verdiği yorgunluk, ortamın yeterince havalanmaması ve az su içmek gibi nedenlerden de kaynaklanabileceğini unutmayın. Bu durumları gözden geçirip düzenledikten sonra yine baş ağrısı problemi yaşıyorsanız, takibinizi yapan doğum uzmanı ve bir nöroloji hekimi ile görüşmenizi tavsiye ederim.

      Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  5. Suzan dedi ki:

    14+3 haftalk gebeyim surekli her aksam bas agrisi yasiyorum son zamanlar da da gorme konusunda sikinti yasamaya basldm bulanik görüyorum iki defada ellerimin sistigini uyustugunu hissettim bunlar normal mi

    1. admin admin dedi ki:

      Preaklampsi olabilir.Tansiyonunuzu ölçtürün, idrarda protein baktırın.Mutlaka kadın doğum uzmanına başvurun.Preeklampsi ise hemen tedaviye başlanmalı yakın takip altında olmalısınız.

  6. tugba arslan dedi ki:

    ben 4aylik evliyim ben bu ayin besine adet olacaktim olmadim ama sekizine oldum basim kasim memelerim sisti

    1. admin admin dedi ki:

      Her zamanki yoğunlukta adet gördüyseniz hamilelik yoktur.Lekelenme şeklinde ise kanda beta HCG testi yaptırın.

      1. Ebru dedi ki:

        Merhaba 11 haftalik hamileyim 3 gündür hic araliksiz baş agrisi cekiyorum tansiyonum normal nasil basa cikabilirim ve tehlikeli biseymidir lütfen yardimci olun

        1. admin admin dedi ki:

          Geçmiş olsun. Gebelikte baş ağrıları, anne adayının yaşam kalitesini düşüren, zor bir durumdur. Baş ağrısının nedenini bulmak için, yaşam biçiminizi gözden geçirmemiz önemlidir. Baş ağrınızın, beslenme düzensizliği ve öğün atlamak, uzun süre aç kalmak, bulantılar nedeniyle yeterli beslenememek, yorgunluk, uyku düzeni, başka kaygılar, fazla çay kahve tüketimi, bilgisayar ve televizyon ekranının verdiği yorgunluk, ortamın yeterince havalanmaması ve az su içmek gibi nedenlerden de kaynaklanabileceğini unutmayın. Bu durumları gözden geçirip düzenledikten sonra yine baş ağrısı problemi yaşıyorsanız, takibinizi yapan doğum uzmanı ve bir nöroloji hekimi ile görüşmenizi tavsiye ederim.

          Diyetisyen Çiğdem Öteleş

  7. HÜMA_LEYLA dedi ki:

    Merhaba ben yillardir migren hastasiyim. Ilk gebeligimde cok zorlandim agrilarim oldugu zaman. Simdi 4 sene aradan sonra 2 gebeligimi yasiyorum. 11 haftalik gebeyim. Migren agrim tuttugunda cok zor durumda kalirsam mutlaka doktorumun verdigi agri kesiciyi kullaniyorum ve cokda rahatliyorum. O yuzden bu makalenin cok guzel anlatimli ve yeterli oldugunu dusunuyorum. Tesekkurler

    1. baby show dedi ki:

      Bende ıkı gun gecıktım ve bır haftadır bas agrım var ve goguzleırmde sıddetlı agrı hıssedıyorum acaba hamıle olabılır mıyı

      1. admin admin dedi ki:

        Merhabalar kanda beta HCG testi yaptırarak öğrenebilirsiniz.

    2. Alf dedi ki:

      doktorunuz hangi agri kesiciyi onerdi?

    3. Nur Doğan dedi ki:

      Hüma leyla hanım aynı durum bendede var hangi ağrı kesiciyi kullandınız gebelikte? Her gün migren krizim tutuyor

      1. admin admin dedi ki:

        Merhabalar Nur hanım gebelik döneminde doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayın.Migren konusunda aşağıdaki makaleyi okumanız faydalı olacaktır.
        https://www.haftahaftahamilelik.gen.tr/gebelikte-migren.html