Gebelikte içli köfte yenir mi?

10.01.2019
182
A+
A-
Gebelikte içli köfte yenir mi?

Orta doğu bölgesinin birbirinden lezzetli tariflerinin başını çeken içli köfte, toplumumuzda severek tüketilen bir yiyecektir. İçerisinde kıyma, ince bulgur, irmik, maydanoz, soğan, pul biber, karabiber, toz biber, ceviz, salça gibi malzemeler bulunur. Tercihe göre haşlanarak veya kızartılarak tüketilmektedir. Gebelikte kızartılarak tüketilen tarifler önerilmemekle birlikte, içli köftenin haşlanarak veya kızartılarak yenmesinin bir sakıncası bulunmamaktadır. Ancak kilo takibi yapan anne adaylarının aşırı içli köfte tüketmesi kilo alımına sebep olur. Yeterli ve dengeli tüketim yaşam biçimi haline getirilmelidir.

Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
1990 yılında Kırıkkale'de doğdu. 2012 yılında Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Mesleğini aktif olarak sürdürmekte olan yazar, evli ve bir çocuk annesidir.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.