40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte şişkinlik ( Gaz )

Gebelikte şişkinlik ( Gaz )

        Gebelikte görülen gaz sancısı,şişkinlik , gaz problemi anne adaylarının en çok karşılaşılan şikayetlerdendir.Bu şikayetler gebelik döneminde salgılanan hormonlardan dolayı midedeki sindirim sistemi  kasların gevşemesinden meydana gelir.

        Gebelikte gaz ve şişkinliğin anne karnındaki bebeğe herhangi bir zararı yoktur.Bebeğiniz rahminizin içinde bağırsaklarınızdaki sorunlardan uzaktır.Olabilecek tek sorun sizin şişkinlik ve gaz sorunundan dolayı düzenli yemek yiyememenizdir.

Mide şişkinliği ve gaz rahatsızlığını en aza indirmek için uygulamanız gerekenler

Düzenli olarak tuvalete çıkın:Kabızlık gaz ve şişkinliğin sık nedenlerinden biridir.Onun için gebeliğiniz süresince kabız olmamaya dikkat etmeniz gerekiyor.Gebelikte kabızlık hakkında ayrıntılı bilgi için tıklayın.

Tıka basa yemeyin:Yemek yerken bir defada midenize yüklenmeniz şişkinlik hissini arttırır.Sindirim sistemine yüklenmiş olursunuz.Bunun yerine normalde 3 öğün yerine 6 öğün yiyerek öğünleri bölünüz.

Hava  yutmamaya çalışın: Çok hızlı yemek yerseniz hava yutma olasılığınız artar.Bunlarda midenizde acı veren baloncuklar şeklinde birikirler.

Sakin Olun:Özellikle öğünlerde ; Heyecan ve sıkıntı hava yutmanıza neden  olabilir.

Yemek esnasında su tüketmeyin.Suyu yemek aralarında tüketin.

Hamilelikte asla tüketmemeniz gereken alkol ve sigaradan uzak durun.

Gebelik döneminde aşırı kahve ( kafeinli gıdalar ) tüketimden uzak durun.

Kıyafet seçiminde bol kıyafetler giyinin, karna baskı yapabilecek dar kıyafetler giymeyin.

Egzersiz hamilelikte bir çok konuda faydalı olduğu gibi şişkinlik ve gaz sorununa da iyi gelir.Hareket etmek yürümek sindirim sisteminin çalışmanıza yardımcı olarak gaz sorununa iyi gelir.

Gaza yol açan gıdalardan uzak durun. Bunlar  soğan, lahana,Brüksel  lahanası ve brokoli, kızarmış besinler, şekerli tatlılar baklagiller.Kuru fasulye,turp ,salatalık ,leblebi, mercimek, bezelye, soda , erik, elma ,dondurma,turşu, karpuz, kavun.

GEBELİKTE GAZ VE ŞİŞKİNLİK İÇİN NELER YAPILABİLİR – VİDEO

 

 

 

Bu Haber 271.506 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 02.09.2012 Paz 12 : 2

YORUM YAZ
  1. selma dedi ki:

    6 TEMMUZ âdet olmuştum10 unda bitti gebelik testi yaptım hamileyim bebeğim kaç haftalik olmuştur

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar Selma hanım son adet tarihiniz 6 Temmuz’a göre 7 hafta ve 3 günlük hamilesiniz.
      Tahmini doğum tarihiniz: 12 Nisan 2018 Perşembe
      Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  2. PINAR dedi ki:

    Hocam merhaba 39 haftalık hamileyim bebeğimin 2 hafta geride olduğunu söyledi doktor nedenini merak ediyorum cvb bekliyorum şşimdiden teşekkür ederim

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar Pınar hanım 3 haftaya kadar farklılıklar normal karşılanır.

  3. Ceycey dedi ki:

    Slm adetim geceli 2 gun oldu onceden test yaptrdgmda 23.1 ckmsti dun yaptrdgmda beta hcg degerim 81.2 cikti bugun yaptrdm 83.1 ckti bu normal bi artis mi sizce????

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar sağlıklı bir gebelikte kanda beta HCG değeri 48 saatte iki kat artış gösterir.Son testten 48 saat sonra testi tekrarlayın.

  4. Pisi dedi ki:

    Merhaba
    Son adet donemim 16 haziran 2017 kan testim 1700 ustu cikti.gebeyim.bebegim kac haftalik acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar son adet tarihinize göre 4 hafta ve 6 günlük hamilesiniz.
      Tahmini doğum tarihiniz: 23 Mart 2018 Cuma
      Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  5. Mrym dedi ki:

    Beş gün önce eşimle Korunmasız ilişkiye girdim hamile kalmadan şüphe ediyorum şimdiden basın ağrıyor sırrı ağrıyor midem yanıyor uykum geliyo hekimi halsiz yorgun hissediyorum sık idrara çıkıyorum şimdiden belirtiler olur mu ki bilgi verirseniz sevinirim kan değeri ne zaman yaptirmaliyim

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar Meryem hanım gebelik testlerinden sağlıklı sonuç alabilmek için adet gecikmesinden sonra yapılması gerekir.

  6. Deniz dedi ki:

    Mayıs 14 te kan testi yaptırdım beta değerim 0.1çıktı. Haziran 4 te 5haftalık hamile oldıgumu öğrendim şimdiki değerim 1370. Önce ki kan testinde neden hamile gözükmedim acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar Deniz hanım hamileliğin kanda tespit edilmesi için en erken adetten 1-2 gün önce yapılması gerekir.Erken yapılan testler sağlıklı sonuç vermez.

  7. sevo dedi ki:

    merhaba kan testimde gebelik 44 cıktı hamilelik başlangıcımıdır ?

    1. admin admin dedi ki:

      Merhabalar kan değerinize göre hamilesiniz.Sağlıklı bir gebelikte kanda beta HCG değeri 48 saatte iki kat artış gösterir.

  8. Eeeee dedi ki:

    12de kan testi yaptim adetime 2 dün vardi gebelik yoktu 14 de lekenenme seklinde 3 gün böyle pembemsi kan geldi çook az şekilde yerleşme kanamasi falan.olabilirmi acaba gebelik olabilir yeniden test yaptirayimmi kac gün sonra yaptiram

    1. admin admin dedi ki:

      Her zamankinden az lekelenme şeklinde adet gördüyseniz kanda beta HCG testi yaptırın.

      1. Eeeee dedi ki:

        Evet az gördüm fakat görmeden iki gün once kan testi yapti doktor gebelik için acaba sonradan mi oluşmuş olabilir

        1. admin admin dedi ki:

          Gebelik testlerinden sağlıklı sonuç elde etmek için adet gecikmesinden sonra yapılması gerekir.Şüpheleriniz varsa kan testini tekrarlayın.

  9. Ceyda dedi ki:

    Martın 14 dünde adet oldum nisanın 14 dünde adettim geçikti ve hamileyim bebegim kaç günlük peki

    1. admin admin dedi ki:

      Ceyda hanım kan testi yaptırmalısınız.Hamilelik varsa ona göre kadın doğum uzmanına başvurmalısınız.

  10. filiz dedi ki:

    Subatin 17 de adet gordum martta gelmedi 10 gecince test yaptim hamile ciktim simdi kac haftaliktir acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik haftası hesaplamasında esas olan gebeliğin ilk haftalarında yapılan ultrason ölçümünde tespit edilen son adet tarihi baz alınır.Son adet tarihinize göre 6 hafta ve 3 günlük hamilesiniz.Tahmini doğum tarihiniz: 24 Kasım 2017 Cuma
      Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.

  11. Fatma dedi ki:

    Merhaba ben 16 17 haftalik hamileyim bebek erkekmis ama hareketlerini hissetmiyorum ultrasondada cok zor görülüyor bir sıkıntı olabili mi

    1. admin admin dedi ki:

      İlk hamileliklerde ve kilolu bayanlarda bebek hareketlerinin hissedilmesi 22. haftayı bulabilir.Doktor kontrolleriniz de bebeğinizin gelişimi iyiyse endişe etmenize gerek yok.

  12. Gul dedi ki:

    Merhaba DR

    Oncelikle iyi aksamlar
    Benim son adet tahirim 25 kasim 2016
    Oncelikle pembe ince kanma sora hafif artis sora ertesi gun hafifledi ve kahve rengi olustu ani hareketim olmustu 2gun daha surdu sona erdi kanma
    Suan aralik 10 ve goguslerimde asiri dolgunluk rahim rengi koyulasmasi ve sahba bulantilarim ve gun icerisinde bulantilarim oluyor kardimda siskinlik ve kimi zamanda baski hisediyorum
    Kizima hamile oldumda 5 gun pembe kanmam olmustu hamilelim 6tinci haftada belirdi ama bu sefer erken zamanda cok belirgin hasasiyetim ortada
    Sizden istedim bu durumun bana verdi etkilere gore kac haftalik hamileyim rica etsem yardimci olurmusunuz

  13. Ayse dedi ki:

    Iyi gunler ben 13 haftalik hamileyim ama ne yersem migdem cok sisiyor nefesalmakta gucluk cekiyorum onun icin ne yapabilirim yardimci olursaniz cok sevinorim

  14. Sevda dedi ki:

    Mrb ben 175.10 kan tahlili sonucuyla hamileliği öğrendim ama dün gece ayağım kaydı ve düştüm ama kanamam yok ama vajinal ağrım ve miğde bulantım vardı kesildi doktora gittim ultrason da baktı herşey yolunda görünüyor demesine rağmen çok tedirginim lütfen cevap bekliyorum

    1. admin admin dedi ki:

      Doktorunuza bilgi verin.Bir sorun olacağını sanmıyorum.

  15. Grgn dedi ki:

    Merhaba, 17 ağustos son regl tarihim. Doktor kontrolunda kese etrafında kanama görüldü ve kese biraz oval şekil almış. Kalp atısı var 106. Herşey normal kesedeki bu durum dışında dendi. 100 lük doz günde iki kez progestorol verdi. Benim hiç lekelenmem olmadı henüz. %10 düşük riski dedi. Tekrar kontrol iiin üç hafta sonraya gün verdi. Çok çok endişeliyim önerebiliceğiniz birşeyler var mı?

  16. İlknur dedi ki:

    Merhabalar ben iğne yardımıyla hamile kaldım ilk kan testi sekizdim sekizdi daha sonra tekrar test yaptırdım 160 civarındaydı en sanki ise 450 civarıydı ama bir haftadır kanamam var neden olur acaba

    1. admin admin dedi ki:

      Kırmızı kanama durumunda doktora başvurmalısınız.Değerlendirme gerekir.Sağlıklı bir gebelikte kanda beta HCG değeri 48 saatte iki kat artış gösterir.

  17. İsimsiz dedi ki:

    11 agustos 2016 adet günüm yani yarın 7 agustosta eşimle ilişkiye girdik ve o günden beri deniyoruz göğüslerim şiş ve midemin altında gaz yığını var sanki adet öncesi daha öncesinde hiç böyle olmamıştı ben sizce hamile olabilir miyim

  18. Gülşah dedi ki:

    Mrb gebelik testinde 1.37cikti ve onu midem çok bulaniyo eksimeler oluyor diye adetimden önce yaptırmıştır ve ondan sonra 1hafta sonra kadar adet oldum ve 3 gün süsü normalde 6,7gun dolu dolu kanamam olurdu sizce hamile olabilirmiyim

    1. admin admin dedi ki:

      Gebelik testlerinden sağlıklı sonuç alabilmek için adet gecikmesinden sonra yapılması gerekir.3 gün boyunca yoğun miktarda kanamanız olduysa normal adet görmüşsünüzdür.Üstüne görme lekelenme şeklinde olur.

  19. Jale dedi ki:

    onceki soruma cevap verdiğimiz için çok teşekkür ederim…Bi sorum daha olucak şimdiden özür dilerim ama bu soru benim için önemli…Hamileliyin ilk 3ayından sonra eşimle ilişkide ola bilirmiyim?ve o ilişki zamanı bende boşalırsam Bebeğe bi zararı olırmu??? şimdiden teşeklürler cevap için.

    1. admin admin dedi ki:

      Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe prezervatifle korunarak doğuma dek ilişkinin sakıncası olmaz.

  20. Jale dedi ki:

    Merhaba…Benim adet 14mayısta başladı 20mayısta bittı şimdi kaç haftalık hamileyim? ve bide benim hiç mide bulantım baş dönmem falan yok bu normalmi? sadece çok yorğun gibiyim hep dinlenmek istiyorum bunlar normalmi???

    1. admin admin dedi ki:

      *Son adet tarihinize göre 6 hafta ve 0 günlük hamilesiniz.Tahmini doğum tarihiniz: 18 Şubat 2017 Cumartesi.Bu doğum tarihi yaklaşık tarihtir. Doğumların çoğunluğu bu tarih ile 15 gün öncesi arasında olur.
      *Hamilelik döneminde anne adaylarının büyük bir kısmında az yada çok mide bulantısı, kusma şikayetleri görülür.Bununla birlikte gebelik döneminde hiç bulantı şikayeti olmayan hamilelerde olabilmektedir.Bulantı olup olmaması gebeliğin normal olup olmadığını kesinlikle göstermez.

  21. Sevil dedi ki:

    5haftalik 3 günlük hamleyim 2 gündür gaz sancısı ve karnımda şişkinlik var. Akşam da hafif bi kan gibi lekelenme oldu. Neden olabilir düşük tehlikesi olabilir mi

    Ayrıca doktora gitrim demir eksikliği olduğu için ilaç verdi ve idrar yolu enfeksiyonu olduğu içinde ilaç verdi düzenli kullanıyorum. Idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanabilir mi ? Ltfn cvp bekliyorum