Gebelikte sporun faydaları nelerdir ?

08.07.2015
8.458
A+
A-

Gebelik döneminde doktorunuzun onayını alarak yürüyüş, yüzme, gebelik pilatesi, fitness ve yoga yapabilirsiniz.Spor yaparken kendinizi çok fazla yormadan ve spor esnasında kaybettiğiniz sıvı kaybını su telafi ederek yapabilirsiniz.

Yapılan araştırmalarda gebelik döneminde düşük ya da orta yoğunlukta egzersiz yapan kadınlarda aşırı terlemeyle ilgili kaygılara yer olmadığını kanıtlamıştır.Gebeliğin ilerleyen aylarda kilonuz arttıkça egzersiz sürenizi azaltın.

Gebelikte sporun faydalarını öğrenmek için TIKLAYIN

admin
admin
2010 yılından itibaren alanında uzman kişilerin bilgilerine başvurarak anne adaylarının 9 ay 10 gün boyunca aklına takılan tüm sorulara cevap vermeye çalışıyoruz.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.