40 haftalık hamilelik süresince sizin yanınızdayız

Gebelikte sporun faydaları nelerdir ?

Gebelikte sporun faydaları nelerdir ?

Gebelik döneminde doktorunuzun onayını alarak yürüyüş, yüzme, gebelik pilatesi, fitness ve yoga yapabilirsiniz.Spor yaparken kendinizi çok fazla yormadan ve spor esnasında kaybettiğiniz sıvı kaybını su telafi ederek yapabilirsiniz.

Yapılan araştırmalarda gebelik döneminde düşük ya da orta yoğunlukta egzersiz yapan kadınlarda aşırı terlemeyle ilgili kaygılara yer olmadığını kanıtlamıştır.Gebeliğin ilerleyen aylarda kilonuz arttıkça egzersiz sürenizi azaltın.

Gebelikte sporun faydalarını öğrenmek için TIKLAYIN

Bu Haber 6.082 kez okunmuştur.

Eklenme Tarihi : 08.07.2015 Çar 11 : 8

YORUM YAZ

Henüz yorum yapılmamış.