Hamilelikte havuç tüketmenin faydaları nelerdir ?

13.01.2017
1.387
A+
A-
Hamilelikte havuç tüketmenin faydaları nelerdir ?

Göz sağlığı için aklımıza ilk gelen sebze olan havuç, beta karoten bakımından zengindir. Beta karoten, A vitaminin öncü maddesidir. A vitamini eksikliği ise gece körlüğü, göz kuruması, deri kuruluğu, enfeksiyonlara duyarlılıkta artış, iştah kaybına neden olabilmektedir.  Havuç,

İyi bir A vitamini kaynağıdır.

Isırarak tüketmek diş temizliğine yardımcı olur.

Kansere karşı antioksidan etki gösterir.

Lif oranı yüksek olduğundan hem diyabete hem de sindirim sorunlarına karşı faydalıdır.

Diyetisyen Çiğdem Öteleş
Diyetisyen Çiğdem Öteleş
1990 yılında Kırıkkale'de doğdu. 2012 yılında Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Mesleğini aktif olarak sürdürmekte olan yazar, evli ve bir çocuk annesidir.
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.